За 2 недели минус 3,5 кг: уходит вода или жир? Как понять?
За 2 недели минус 3,5 кг.
Это уходит вода, отеки?
Когда начнет жирочек уходить? И как я это вообще пойму? 🥲
Комментарии
@elena_romanova., да, это вода
Чтоб быстрее процесс пошел нужно пить воду не менее 1,5 л в день вам
@zhenyasafronova2497 а как вода влияет на этот процесс? 😅
@elena_romanova., улучшается работа лимфы, кровь становится более разжиженной и вода легче выводится из организма. А если пить недостаточно, то кровь густая отсюда застои лимфы и отеки
@elena_romanova., я тоже считаю сейчас через приложение, но очень примерно тоже
@mamalinka02 крупу я например считаю в готовом виде, котлеты или тефтели и тд даже не вношу
@elena_romanova., я тоже в готовом, но даже не взвешиваю. Забиваю на глаз. Но стараюсь все вносить. И стараюсь пить побольше воды. До того, как худеть начала, вообще могла не пить, поэтому тяжело дается
Я за месяц похудела на 6 кг и у меня ушёл целлюлит, прям в лбом положении была ровная кожа 😳😅 я сама в шоке была, хотя вообще ничего не меняла в питании
@msx111777 ела 1 - 2 раза в день и много пила воды, много гуляла с детьми
Секретов особенных нет
@marymore18, я вот сейчас тоже ем мало , гуляю с дочкой много, но воду не могу много пить 🤢а надо бы
Хочется вернуться свой самый минимальный вес, который у меня был 🥲
@msx111777 воду пить надо все ровно
Я ещё и курила много, у меня сушняк дикий был поэтому и пила литрами
А какой у вас вес ? Воды сколько пьете в день?
Отеки и вода обычно быстро уходят, не обязательно 2 недели.