Екатерина·Мама двоих (младенец)

Кето-диета на ГВ: минус 3 кг за 1,5 недели без вреда для молока! Мой опыт.

Кето+иг на ГВ. До беременности пробовала, похудела на 10 кг. Сейчас боялась, что молока меньше станет. Нет все отлично. Самое главное подтягивается этот нависающий валик. За 1,5 недели -3 кг, не голодая это для меня супер 👍🏼
Особенно учитывая, что пока нельзя заниматься интенсивными тренировками, заказала себе степпер, буду ходить в такую погоду как сегодня. Вижу цель, не вижу препятствий. И рецепты сладостей тут супер 👍🏼

05.04.2025

кето диета гв похудение на гв кето рецепты снижение веса

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

@annfrank, Кето Рафаэлло

Ингредиенты:
🔹Кокосовая стружка для начинки - 100гр
🔹Для декора стружки - 50 гр
🔹Сливки 33% - 200 мл
🔹Сливочное масло - 50 гр
🔹Эритрит пудра - 50 гр
🔹Кокосовое масло - 40 гр

Приготовление:
✔️В кастрюлю с толстым дном наливаем сливки, добавляем сливочное масло, эритрит, помешиваем на медленном огне.

✔️Добавляем стружку, помешиваем, до загущения.
Добавляем кокосовое масло, помешиваем еще пару минут.
Остудить.

✔️Формируем шарики, обваливаем в кокосовой стружке.

05.04.2025 Нравится Ответить

Екатерина·Мама двоих (младенец)

@shestakovakatrin, но я бы сах зама меньше делала в следующий раз, мне прям сладко сильно. Но это видимо еще из-за кето. Потому что все остальные говорят нормально вообще не не сладко 🤷🏼‍♀️

05.04.2025 Нравится Ответить

Анна·Мама двоих (1 год, 4 года)

@shestakovakatrin есть такое) я себе тоже в десерты кладу меньше эритрита) почти в половину уже

05.04.2025 Нравится Ответить

Кето-диета на ГВ: минус 3 кг за 1,5 недели без вреда для молока! Мой опыт.

Лучший комментарий

Комментарии