Кето-диета на ГВ: минус 3 кг за 1,5 недели без вреда для молока! Мой опыт.
Кето+иг на ГВ. До беременности пробовала, похудела на 10 кг. Сейчас боялась, что молока меньше станет. Нет все отлично. Самое главное подтягивается этот нависающий валик. За 1,5 недели -3 кг, не голодая это для меня супер 👍🏼
Особенно учитывая, что пока нельзя заниматься интенсивными тренировками, заказала себе степпер, буду ходить в такую погоду как сегодня. Вижу цель, не вижу препятствий. И рецепты сладостей тут супер 👍🏼
Комментарии
Сейчас на марафоне, ну и в интернете ищу, на группы кето-рецептов подписалась )
О, да, для меня это лучшее сочетание для похудения. Да и для жизни меня устраивает такой режим питания)
@annfrank, Кето Рафаэлло
Ингредиенты:
🔹Кокосовая стружка для начинки - 100гр
🔹Для декора стружки - 50 гр
🔹Сливки 33% - 200 мл
🔹Сливочное масло - 50 гр
🔹Эритрит пудра - 50 гр
🔹Кокосовое масло - 40 гр
Приготовление:
✔️В кастрюлю с толстым дном наливаем сливки, добавляем сливочное масло, эритрит, помешиваем на медленном огне.
✔️Добавляем стружку, помешиваем, до загущения.
Добавляем кокосовое масло, помешиваем еще пару минут.
Остудить.
✔️Формируем шарики, обваливаем в кокосовой стружке.
@shestakovakatrin, но я бы сах зама меньше делала в следующий раз, мне прям сладко сильно. Но это видимо еще из-за кето. Потому что все остальные говорят нормально вообще не не сладко 🤷🏼♀️
@shestakovakatrin есть такое) я себе тоже в десерты кладу меньше эритрита) почти в половину уже
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с перфекционизмом и излишней ответственностью?
Душнила или слишком ответственная ?😂
Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно ...
А вы сколько раз в день едите?