Похудеть на ГВ: реально ли сбросить 5 кг до лета, считая калории?

Question

На подсчёте калорий реально похудеть, учитывая ГВ? Хочу скинуть 5 кг. Как сделать это до лета ?

Ирина · Answer

прийти ко мне на марафон) у меня много девочек на гв

Надя · Answer

Не ешьте после 18:00. Больше двигайтесь. Исключите хлеб/сладкое и молоко. И будет вам счастье за месяца 2, если вес изначально маленький. Не сидите на диете. Это может сыграть злую шутку с весом и ее набором.

Ramazanova · Answer

Я думала подсчет калорий самый безопасный метод похудения- нет?

Надя · Answer

@zzz787, любые ограничения череваты..

Дарья · Answer

Нужно считать не только калории, но и БЖУ) 
Следить за тем, чтобы углеводы не превышали норму 
Тогда похудение будет быстрее

Виктория · Answer

Конечно, только там нужно постепенно снижать калории

Виктория · Answer

Конечно, по другому не похудеете
Только дефицит

Похудеть на ГВ: реально ли сбросить 5 кг до лета, считая калории?

Комментарии