ramazanova_23
Ramazanova·Мама двоих (младенец)
Похудеть на ГВ: реально ли сбросить 5 кг до лета, считая калории?
На подсчёте калорий реально похудеть, учитывая ГВ? Хочу скинуть 5 кг. Как сделать это до лета ?
Комментарии
Не ешьте после 18:00. Больше двигайтесь. Исключите хлеб/сладкое и молоко. И будет вам счастье за месяца 2, если вес изначально маленький. Не сидите на диете. Это может сыграть злую шутку с весом и ее набором.
Нравится Ответить
Я думала подсчет калорий самый безопасный метод похудения- нет?
Нравится Ответить
Нужно считать не только калории, но и БЖУ)
Следить за тем, чтобы углеводы не превышали норму
Тогда похудение будет быстрее
Нравится Ответить
прийти ко мне на марафон) у меня много девочек на гв