Весенний пост! ☀️
Как я похудела на 30 кг.

Все началось в беременность, диагноз умеренная ПЭ , где вес начал расти как на дрожжах😱
Из девушки 55-57 кг я превратилась в огромную тетю 52-54 размера , рожать я пошла в весе 95 кг🙈😭

После родов со мной остались 87 кг и 52рпзмер одежды, я была в полном отчаянии😔.

Но сдаваться не в моих правилах, начала тренироваться дома ПП и все такое за год -10кг, результат был для меня удручающим, тк по питанию лишнего себе не позволяла, 3-4 тренировки в неделю и активность по 10 км ежедневно.

И тут вес просто встал пол года я изматывала себя тренировками, этим голодным ПП и понимала что ни на миллиметр не продвигаюсь к цели.

Мне начало казаться что оставшиеся 20 кг останутся со мной навечно…уже была готова опустить руки, но мысль быть запертой не в своем теле была мучительной для меня..

Нашла статьи о низкоуглеводном питании, изучила все вдоль и поперек, сдала анализы, через пару месяцев решилась перейти на такое и это было моим лучшим решением под Новый год, с декабря по март я просто растворялась на глазах, -17 кг🤯!!!
Сейчас я вешу 57 кг и вес продолжает снижаться, напомню после родов я весила 87кг(прошел 1год8 месяцев)
На данный момент мне осталось сбросить 3 кг до моего добеременного веса, после буду продолжать набор качественной мышечной массы!

Так что, все в ваших руках девушки, мы можем все, а если не можем, то нужно поменять подход и мышление. Свои фото и рацион оставлю в карусели голодной на таком питании я не была ни разу в отличие от ПП .

Надеюсь мой пост смотивирует вас стать лучшей версией себя и никогда опускать руки!😊всем хорошего дня!

#похудела#кето#минус30кг#