Бомбический творожный десерт с йогуртом и гранатом: 45 гр белка в порции! Рецепт для мам, следящих за питанием

Всем привет!

Для тех кто тоже маниакально следит за нормой белка да и для всех кто любит молочку:)

Я экспериментирую со вкусами и рецептами с творогом, сегодня было лень печь/жарить/месить, поэтому сообразила вот такое и оказался ВЗРЫВ вкуса!

Девочки, это бомбическое сочетание и кажется теперь мое любимое:)

- Пачка творога (у меня Рузский 5%)

- половина большой упаковки греческого йогурта (у меня Простоквашино, в нем больше белка)

- Семена чиа

- Немного вишневого варенья для цвета

- Кешью и миндаль

- Гранат. Много граната)))

На порцию получилось 45 гр белка