Бомбический творожный десерт с йогуртом и гранатом: 45 гр белка в порции! Рецепт для мам, следящих за питанием

Всем привет!
Для тех кто тоже маниакально следит за нормой белка да и для всех кто любит молочку:)
Я экспериментирую со вкусами и рецептами с творогом, сегодня было лень печь/жарить/месить, поэтому сообразила вот такое и оказался ВЗРЫВ вкуса!

Девочки, это бомбическое сочетание и кажется теперь мое любимое:)

- Пачка творога (у меня Рузский 5%)
- половина большой упаковки греческого йогурта (у меня Простоквашино, в нем больше белка)
- Семена чиа
- Немного вишневого варенья для цвета
- Кешью и миндаль
- Гранат. Много граната)))

На порцию получилось 45 гр белка