Подруга попросила.
Какие книги порекомендуете по психологии отношений между женщиной и мужчиной?
Кратко опишу ситуацию:
Всю жизнь выбирает судаков и абьюзеров. Последний навешал лапши и она родила от него ребёнка. А в итоге оказалось, что он женат (подделал свидетельство о расторжении брака), в общем там пздц.🤦🏽♀️
Тут без комментариев. Я ей сразу говорила, столько ред флагов было, но всё бесполезно.
На мой взгляд, тут нужна в первую очередь работа с собой. Тогда и отношения с мужчинами будут другие.
В общем, посоветуйте пожалуйста книги, лёгкие без нудятины. Про отношения и какие-то может общие по психологии, чтоб она смогла бы начать себя прорабатывать.
P.S. не надо писать про психологов. Я попросила порекомендовать книги.
Лучший комментарий
Мне нравится книга Эдит Эвы Эгер "Выбор". Она не только про отношение к себе, но и про отношение человека к жизни, про внутреннюю силу.
Комментарии
"Прочь из замкнутого круга"
Лично я сама после прочтения этой книги обратила внимание, что я сделала важное для действие - обратила внимание на того, кто кардинально отличается от тех мудаков, что были раньше, и дать ему шанс.
Но в то же время крайне важна готовность её самой на решение своих проблем. Будь это чтение литературы или поход к психологу.
У меня есть контакт отличного психолога, который работает не только от ума "через нравоучения", но и через ароматы и эфирные масла помогает продиагностировать готовность к работе над отношениями и что можно предпринять.
Сейчас она набирает фокус-группу для своего нового метода диагностики.
Могу поинтересоваться об условиях
Психологи и психотерапевты тоже могут советовать читать книги)
Мой путь начался с книги "барьеры" Генри Клауд по рекомендации врача. Читается очень легко, на религиозность просто закрыть глаза
Пусть еще Ваша подруга почитает книгу:
Эмоциональная смелость
Книги Барбары Шер
В свое время мне очень помог Литвак «Принцип сперматозоида». Тоже с женатым встречалась
книгу не посоветую, так как нифига не читаю. но подписана в тг на каналы типа «женский православный», «мужской православный» и тд, там каждый день выкладывают цитаты. каждая цитата соответствует нашей жизни с мужем, нашим мыслям, взглядам, целям. у меня очень хороший муж. не знаю, как смогут помочь эти цитаты, но, возможно, дадут какое-то направление и понимание, как может быть. или даже как должно быть.
Тут не книги тут бы специалиста и честно говоря не на один год терапии тянет
Книга не поможет, но «терапия одиночества». Поп психологию лучше не читать 😁 чтоб еще хуже не было)
Книги Джона готтмана. Ей наверно нужна книги прочь из замкнутого круга; женщины, которые любят слишком сильно
Мне в инсте нравится как показывает психолог в видео пример разных отношений, в том числе родителей с детьми, мужа с женой, с родителями ссылка
Вот прям от души советую.
И Вику Дмитриеву смотрю на ютубе, а также ее психологический тренажер в телеграмм канале уже второй год на подписке
Почему я умная но живу как дура, женщины с венеры мужчины с марса.
А вообще видимо надо с самооценкой работать.
Михаил Литвак. У него как раз прекрасные книги в том числе о том, как женщины каждый раз выбирают один и тотже типаж мужчин
Мне как раз с ловлей мудаков именно «психологическое айкидо» у него понравилось, как прочла подростком так и помогает ловить манипуляторов.
Книги это прекрасно, но я не знаю ни одного человека, которому в такой ситуации бы помогли просто книги.
Как дополнение, да.
Но в такой ситуации нужен психолог.
Если не в виде терапии, то возможно какие-то лекции на ютубе послушать как альтернативу.
И да, тут проблема не в отношениях мужчины и женщины а в отсутствии любви к себе.
И вы, и подруга даже сути проблемы не понимаете.
Не помогут тут просто книги.
В следующий раз попробуйте прочитать текст, прежде чем что-то написать.
Я очень хорошо отношусь к психологии и помогающим специалистам в этой нише. Но для этого шага человек должен своей головой созреть.
@anngoddess согласна, книга может служить прекрасным первым шагом, а насильно тащить человека к психологу бессмысленно
@anngoddess, вы написали очень длинный текст, но почему-то большее часть комментаторов пишет вам одно и то же.
Так может быть вы все-таки не совсем корректно сформулировали мысль?)
И да, к какому шагу надо созреть?
Перечитайте тогда уже мой текст😅 я совсем не говорю, что нужна только терапия и точка.
Я пишу о том, что тут стоит начать с изучения психологии как таковой, необязательно идти в терапию.
Нужна база, так сказать, про самооценку, личные границы и т.д.
И потом уже про отноношения.
Это все можно найти в виде лекций, подкастов, в принципе да, могут быть о книги, но на мой взгляд, чтобы прийти к психологу, проще начать именно с этого.
Могу посоветовать Вику Дмитриеву, даже соц сети ее могут подействовать очень отрезвляюще.
Но кстати да, у нее и книги есть, в том числе про отношения.
Но я не думаю честно, что чисто книга может стать волшебной таблеткой.
Хотя в виде первого шага, да, ок)
@anngoddess, я бы посоветовала почитать Танк, как советуют, и пройти курс Левчук Милы или аналоги. Проснется любовь к себе и выстроится модель отношений
@samlen, еще вспомнила, Ирина Норна, у нее канал был на ютубе
Терапия настроение. Очень действенная штука, если к ней серьезно отнестись, в самой книги есть упражнения по кпт. Главное: это что я думаю, что я чувствую, что я делаю. Плюс там есть немного про то, как и где находятся границы. Еще могу порекомендовать
Литвака 7 шагов и Хлебову Сепарация.
Мне только что в ленте попалось видео Шурова по теме.
Признаюсь, что посмотреть не успела, но позвольте оставить ссылку.
ссылка
Мне нравится книга Эдит Эвы Эгер "Выбор". Она не только про отношение к себе, но и про отношение человека к жизни, про внутреннюю силу.
Обними меня крепче
И вообще почитать про эмоционально-фокусированную терапию, это сейчас считается одной из лучших рабочих практик в семейной терапии
@anngoddess я прочитала, ага. Ну вот по ее запросу может проанализировать как выглядят здоровые отношения, чем они отличаются от нездоровых
Ну ужасным же языком написано это((( почему все советуют(
@bka123, я аудио книгу слушала мне зашло, просто все
Вообще не рекомендую книги, в которых описываются отношения или положение женщины, типа роль женщины в ее ситуации . Они могут ее еще больше в жертву загнать, что с ней что-то не то, а так как поддержки специалиста нет- пользы меньше, иллюзий больше. К себе нежно -норм, но она такая, для вайба и вдохновения… ну и ей бы ролевую фигуру какую-нибудь женщины как ориентир выбрать и вызревать на выбор психолога и критериев к психологу вместе со всем этим, если она прям как котенок слепой и в шоке и пока не готова
Не пойдет она к психологу. Там все очень сложно Юль. Это вообще прогресс, что она на книги созрела. Она психологию вообще высмеивала раньше.
@anngoddess, ролевая модель, клуб женщин, примеры женщин, которые вышли и счастливы и их инструменты, чтобы делились. И она найдет свое, ее поддержат, правда, время теряется…
Не будь женой своему парню. Почему в гражданском браке ты – «подруга» для своего «мужа»
Гленн Стэнтон
Вот те кто пишет,что книги не помогут и нужно сразу к психологу,ну во первых - хорошего психолога ещё нужно найти,а во вторых -должно быть желание и вера в него,если человека не ведут ноги к этому специалисту,значит ещё не готов что-то в себе менять быстро и радикально,может нужен более медленный темп и осторожные шаги,это как раз могут дать книги. Книги это тоже классный опыт,порой разобраться и переработать можно совсем с другого бока,не обязательно сразу психология отношений мужчины и женщины.Главное зацепиться за первый инсайт,потом как снежный ком понимание приходит,по мере поступления информации.Мне например помогло многое поменять через психиатрию и гуманистическую педагогику,т.е начала копаться в детско-родительских отношениях,дошла до отношений со своими родителями,детством,там разобралась - поняла себя и чудесным образом отношения с мужем совсем другой характер приобрели.
Я книги не посоветую,там выше много накидали,но рекомендую послушать лекции психолога Александра Матяш,мне на старте в свое время они очень помогли.
И с гордостью могу сказать,что разобравшись в себе,помогла разобраться именно в отношениях с мужчинами крестной дочки,у неё именно были мудаки и абьюзеры,мы через её семью разобрались,теперь у неё прекрасные отношения,здоровые,о которых она уже даже мечтать перестала к своим 37 годам
Ольга, благодарю вас 💜
Да я полностью согласна с вами. Человек должен сам созреть на работу со специалистом. И книги это маленький шаг в эту сторону.
Спасибо за ваш опыт.
Мне не зашла терапия. Да, я знаю, что я просто на нашла своего психолога. Но так бывает 🤷♀️
Делала несколько попыток. Бросила. Начала копать сама.
Начинала с книги милы левчук (прости господи), ее курса. У меня до сих пор лежит исписанная тетрадь.
Потом читала лабковского
Потом Марию бразговскую в инсте
Прошла ее курс про маму.
Мне очень помогло.
Все, что тут посоветовали, сохраню и скачаю. Не удаляйте пост, пжл.
Да в терапии важно найти своего специалиста.
Мой терапевт, с которой я находилась в постоянной терапии, была третьим специалистом.
ссылка
Собсно это единственный курс который я послушала от начала и до конца :)
А! И конечно курс Миши Зефирова! Вот уж что полезно то полезно!
Пусть еще загуглит комплект книг ( учебник и рабочая тетрадь): кпт для чайников, бранч скачать вконтакте
Ты будешь удивлена но мой тумблер любви к себе щелкнул когда я начала читать Теорию привязанности Ньюфелда. То есть я читала про ребенка а потом поняла что это и про меня в том числе. Ты учишься любить и уважать своего ребенка и соблюдать его границы и я такая- так, а я? А где мои границы? А как со мной можно а как нельзя? Дальше там уже как снежный ком пошло все подряд и понимание почему и как нужно себя любить и уважать и не допускать в свою жизнь мудаков. Такой вот интересный инсайт
Вот это поворот! Спасибо 💜
Я кстати не смогла читать именно теорию Ньюфелда, очень затянуто показалось. Но я смотрела вебинары от альфапарентинг🔥 😹
Я недавно писала кому-то; очень крутые книги, - «Хрупкие люди», и «Достаточно хорошая».
Никому не в обиду, но, «К себе нежно», это не совсем психология.
Бегущая с волками еще.
Это книги про разобраться в себе, понять многие вещи, почему и как.
Купи себе эти чертовы лилии - тоже не психология, но отлично они кому-то помогают задуматься про себя, и начать себя любить из новой точки сборки. Это такие «пластыри» для души книжки мне кажется.
Дмитриева «про любовь»
Примаченко «к себе нежно»
«Зоопарк в твоей голове»
Опасные связи. автор де лакло какой-то не помню как правильно писать. Ну да, нужно себя в норму привести чтоб нормальные на нее клевали
К себе нежно- для начала, привести себя в порядок ,ю, потом книги Лобковского- как раз для ее случая. А еще пусть Марка Бартона послушает, хоть он конечно тоже перегибает и многое у него для меня спорно. Но хотя бы говорит много про то, как не строить отношения с судаками. Эти двое из мужчин топят за то, чего ей как раз не хватает как мне кажется. Еще есть книги Баранова «Будь с мужиком» - самооценку тоже могут помочь поправить, но его не рекомендую ей сразу слушать, слишком он сейчас скатился в пошлости и маргинальную подачу, но у него целый фанклуб женщин, кто его боготворит, что промыл мозг им и теперь они за км видят мужчин, кто есть кто. Но там уже сектой попахивает ))) «подсаживает» он на свои продукты всех через НЛП отлично. Но однозначно плюсов в нем больше, чем минусов, так как он как и упомянутые выше топит за поднятие самооценки и самоценности
Кстати первая книга Милы Левчук лет так 10 назад была тоже про этот случай. А вот 5 языков любви как по мне - это уже следующий этап, когда ты научилась себя ценить и недостойные мужчины обходят тебя стороной. Вот там уже 5 языков любви читать можно или «мужчины с марса, женщины- с Венеры». Но базово нужны книги поправить самоценность . И эти книги на удивление пишут мужчины, кто просек давно, что у наших женщин с этим беда , и это бесконечные клиенты их
@yuliya.gu спасибо 💜
Она читала уже "женщины с венеры" и "5 языков", но давно.
@anngoddess, но это как я написала, не про ее случай, а когда ты уже в контакте с собой и мужчины тебя ценят, уважают и дорожат тобой. А вот первый список про самооценку женскую - это кажется ее случай
Тут точно работа с собой сначала
Из книг «к себе нежно»
«Купи ты себе эти чертовы Лидии» 🔥 вот эта прям нужна всем, мне кажется
Можно «нелюбимая дочь», потому что если выбирает нарциссов, есть подозрение, что были родители нарциссы
И «5 языков любви», конечно. Это лучшая книга по отношениям, мне кажется. И себя понимать помогает
@anngoddess, Аня, «достаточно хорошая» - тоже очень классная книга, ниже рекомендуют.
Про эту не слышала, но, думаю, что тоже сгодится.
Ей нужно несколько книг, чтобы не терять вектор. Пусть читает то, что откликается.
Лабковского, кстати, тоже можно. Он очень простой, но как основа, чтобы развернуться к себе, подойдет.
Первое, что пришло в голову «к себе нежно», но тут, наверное, просто нужна долгая терапия с психологом
Я бы порекомендовала к психологу сходить, в личной терапии все быстрее на свои места встанет
@anngoddess значит не очень пока хочет быстрых изменений)
@ksunya_mart быстрые не значит качественные. Наши тараканы и травмы годами наслаиваются. За несколько сеансов у психолога невозможно это всё исправить. Чтобы быть в гармонии с собой, принять свои светлые и темные стороны для этого нужно время. И книги это только лишь один шаг на пути к этому.
Вообще не рекомендую книги, в которых описываются отношения или положение женщины, типа роль женщины в ее ситуации . Они могут ее еще больше в жертву загнать, что с ней что-то не то, а так как поддержки специалиста нет- пользы меньше, иллюзий больше. К себе нежно -норм, но она такая, для вайба и вдохновения… ну и ей бы ролевую фигуру какую-нибудь женщины как ориентир выбрать и вызревать на выбор психолога и критериев к психологу вместе со всем этим, если она прям как котенок слепой и в шоке и пока не готова