Вообще не рекомендую книги, в которых описываются отношения или положение женщины, типа роль женщины в ее ситуации . Они могут ее еще больше в жертву загнать, что с ней что-то не то, а так как поддержки специалиста нет- пользы меньше, иллюзий больше. К себе нежно -норм, но она такая, для вайба и вдохновения… ну и ей бы ролевую фигуру какую-нибудь женщины как ориентир выбрать и вызревать на выбор психолога и критериев к психологу вместе со всем этим, если она прям как котенок слепой и в шоке и пока не готова

Мне нравится книга Эдит Эвы Эгер "Выбор". Она не только про отношение к себе, но и про отношение человека к жизни, про внутреннюю силу.

Книга «Стадаю,но остаюсь»

"Прочь из замкнутого круга"

Лично я сама после прочтения этой книги обратила внимание, что я сделала важное для действие - обратила внимание на того, кто кардинально отличается от тех мудаков, что были раньше, и дать ему шанс.

Но в то же время крайне важна готовность её самой на решение своих проблем. Будь это чтение литературы или поход к психологу.

У меня есть контакт отличного психолога, который работает не только от ума "через нравоучения", но и через ароматы и эфирные масла помогает продиагностировать готовность к работе над отношениями и что можно предпринять.

Сейчас она набирает фокус-группу для своего нового метода диагностики.
Могу поинтересоваться об условиях

Психологи и психотерапевты тоже могут советовать читать книги)
Мой путь начался с книги "барьеры" Генри Клауд по рекомендации врача. Читается очень легко, на религиозность просто закрыть глаза

Пусть еще Ваша подруга почитает книгу:
Эмоциональная смелость
Книги Барбары Шер

В свое время мне очень помог Литвак «Принцип сперматозоида». Тоже с женатым встречалась

книгу не посоветую, так как нифига не читаю. но подписана в тг на каналы типа «женский православный», «мужской православный» и тд, там каждый день выкладывают цитаты. каждая цитата соответствует нашей жизни с мужем, нашим мыслям, взглядам, целям. у меня очень хороший муж. не знаю, как смогут помочь эти цитаты, но, возможно, дадут какое-то направление и понимание, как может быть. или даже как должно быть.

Тут не книги тут бы специалиста и честно говоря не на один год терапии тянет

Терапия настроения
Терапия одиночества

Книга не поможет, но «терапия одиночества». Поп психологию лучше не читать 😁 чтоб еще хуже не было)

Книги Джона готтмана. Ей наверно нужна книги прочь из замкнутого круга; женщины, которые любят слишком сильно

Мне в инсте нравится как показывает психолог в видео пример разных отношений, в том числе родителей с детьми, мужа с женой, с родителями ссылка
Вот прям от души советую.

И Вику Дмитриеву смотрю на ютубе, а также ее психологический тренажер в телеграмм канале уже второй год на подписке

Почему я умная но живу как дура, женщины с венеры мужчины с марса.
А вообще видимо надо с самооценкой работать.

Михаил Литвак. У него как раз прекрасные книги в том числе о том, как женщины каждый раз выбирают один и тотже типаж мужчин

Книги это прекрасно, но я не знаю ни одного человека, которому в такой ситуации бы помогли просто книги.
Как дополнение, да.

Но в такой ситуации нужен психолог.
Если не в виде терапии, то возможно какие-то лекции на ютубе послушать как альтернативу.

И да, тут проблема не в отношениях мужчины и женщины а в отсутствии любви к себе.

И вы, и подруга даже сути проблемы не понимаете.
Не помогут тут просто книги.

Терапия настроение. Очень действенная штука, если к ней серьезно отнестись, в самой книги есть упражнения по кпт. Главное: это что я думаю, что я чувствую, что я делаю. Плюс там есть немного про то, как и где находятся границы. Еще могу порекомендовать
Литвака 7 шагов и Хлебову Сепарация.

Мне только что в ленте попалось видео Шурова по теме.
Признаюсь, что посмотреть не успела, но позвольте оставить ссылку.

ссылка

Мне нравится книга Эдит Эвы Эгер "Выбор". Она не только про отношение к себе, но и про отношение человека к жизни, про внутреннюю силу.

Обними меня крепче
И вообще почитать про эмоционально-фокусированную терапию, это сейчас считается одной из лучших рабочих практик в семейной терапии

«К себе нежно»

Вообще не рекомендую книги, в которых описываются отношения или положение женщины, типа роль женщины в ее ситуации . Они могут ее еще больше в жертву загнать, что с ней что-то не то, а так как поддержки специалиста нет- пользы меньше, иллюзий больше. К себе нежно -норм, но она такая, для вайба и вдохновения… ну и ей бы ролевую фигуру какую-нибудь женщины как ориентир выбрать и вызревать на выбор психолога и критериев к психологу вместе со всем этим, если она прям как котенок слепой и в шоке и пока не готова

Не будь женой своему парню. Почему в гражданском браке ты – «подруга» для своего «мужа»

Гленн Стэнтон

Вот те кто пишет,что книги не помогут и нужно сразу к психологу,ну во первых - хорошего психолога ещё нужно найти,а во вторых -должно быть желание и вера в него,если человека не ведут ноги к этому специалисту,значит ещё не готов что-то в себе менять быстро и радикально,может нужен более медленный темп и осторожные шаги,это как раз могут дать книги. Книги это тоже классный опыт,порой разобраться и переработать можно совсем с другого бока,не обязательно сразу психология отношений мужчины и женщины.Главное зацепиться за первый инсайт,потом как снежный ком понимание приходит,по мере поступления информации.Мне например помогло многое поменять через психиатрию и гуманистическую педагогику,т.е начала копаться в детско-родительских отношениях,дошла до отношений со своими родителями,детством,там разобралась - поняла себя и чудесным образом отношения с мужем совсем другой характер приобрели.
Я книги не посоветую,там выше много накидали,но рекомендую послушать лекции психолога Александра Матяш,мне на старте в свое время они очень помогли.
И с гордостью могу сказать,что разобравшись в себе,помогла разобраться именно в отношениях с мужчинами крестной дочки,у неё именно были мудаки и абьюзеры,мы через её семью разобрались,теперь у неё прекрасные отношения,здоровые,о которых она уже даже мечтать перестала к своим 37 годам

Книги вряд ли помогут в данному случае

Мне не зашла терапия. Да, я знаю, что я просто на нашла своего психолога. Но так бывает 🤷‍♀️
Делала несколько попыток. Бросила. Начала копать сама.

Начинала с книги милы левчук (прости господи), ее курса. У меня до сих пор лежит исписанная тетрадь.
Потом читала лабковского
Потом Марию бразговскую в инсте
Прошла ее курс про маму.

Мне очень помогло.
Все, что тут посоветовали, сохраню и скачаю. Не удаляйте пост, пжл.

Советую психолога Дарью Гиндзбург и ее лекции.

ссылка
Собсно это единственный курс который я послушала от начала и до конца :)

А! И конечно курс Миши Зефирова! Вот уж что полезно то полезно!

Пусть еще загуглит комплект книг ( учебник и рабочая тетрадь): кпт для чайников, бранч скачать вконтакте

Безусловное самопринятие, Илья Качай

Любовь. Брак. Неверность. Мехмет Сунгур

Ты будешь удивлена но мой тумблер любви к себе щелкнул когда я начала читать Теорию привязанности Ньюфелда. То есть я читала про ребенка а потом поняла что это и про меня в том числе. Ты учишься любить и уважать своего ребенка и соблюдать его границы и я такая- так, а я? А где мои границы? А как со мной можно а как нельзя? Дальше там уже как снежный ком пошло все подряд и понимание почему и как нужно себя любить и уважать и не допускать в свою жизнь мудаков. Такой вот интересный инсайт

Я недавно писала кому-то; очень крутые книги, - «Хрупкие люди», и «Достаточно хорошая».
Никому не в обиду, но, «К себе нежно», это не совсем психология.
Бегущая с волками еще.

Это книги про разобраться в себе, понять многие вещи, почему и как.

Дмитриева «про любовь»
Примаченко «к себе нежно»
«Зоопарк в твоей голове»

Опасные связи. автор де лакло какой-то не помню как правильно писать. Ну да, нужно себя в норму привести чтоб нормальные на нее клевали

К себе нежно- для начала, привести себя в порядок ,ю, потом книги Лобковского- как раз для ее случая. А еще пусть Марка Бартона послушает, хоть он конечно тоже перегибает и многое у него для меня спорно. Но хотя бы говорит много про то, как не строить отношения с судаками. Эти двое из мужчин топят за то, чего ей как раз не хватает как мне кажется. Еще есть книги Баранова «Будь с мужиком» - самооценку тоже могут помочь поправить, но его не рекомендую ей сразу слушать, слишком он сейчас скатился в пошлости и маргинальную подачу, но у него целый фанклуб женщин, кто его боготворит, что промыл мозг им и теперь они за км видят мужчин, кто есть кто. Но там уже сектой попахивает ))) «подсаживает» он на свои продукты всех через НЛП отлично. Но однозначно плюсов в нем больше, чем минусов, так как он как и упомянутые выше топит за поднятие самооценки и самоценности

Тут точно работа с собой сначала
Из книг «к себе нежно»
«Купи ты себе эти чертовы Лидии» 🔥 вот эта прям нужна всем, мне кажется
Можно «нелюбимая дочь», потому что если выбирает нарциссов, есть подозрение, что были родители нарциссы

И «5 языков любви», конечно. Это лучшая книга по отношениям, мне кажется. И себя понимать помогает

Первое, что пришло в голову «к себе нежно», но тут, наверное, просто нужна долгая терапия с психологом

Я бы порекомендовала к психологу сходить, в личной терапии все быстрее на свои места встанет

Здесь не книги нужны, а психолог
Сама себя не проработает, ну либо до следующего такого