Доча носит на 90-100 вещи вес 13-14кг сейчас наверное и рост 85 точно есть
Нет лайфхаков вообще
И фантазии тоже ноль
Я когда варю супы с луком морковью укропом я ей отдельно уже готовый процеживаю и кидаю туда макароны картошку
Другое она не ест
Пюре с сосисками
Подливы , где томат ест вообще чтоб его мало было и тоже процеженные
Мясо только люля из баранины, сосиски, курица с духовки , картофель так же запеченный
И выпечка с фруктами и из овощей только огурец
Хотя еда до 1,3 все абсолютно и борщи и и гарниры , и овощи и по 2-3 тарелки за раз
А щас фаообще по фигне ест
Каши любит , я не знаю чем кормить её если честно
Рост 96, 14 кг, ест с удовольствием только пельмени 😅кашу утром. Если отказывается не заставляю могу нарезать морковь отварить брокколи ставлю на стол ест бегает туда сюда.
Для начала проверьте нет ли дефицита железа, витамина D. От них может зависеть аппетит и самочувствие.
Сделайте еду более привлекательной. Цветные пельмешки и макарошки, фрикадельки - осьминожки, цветные супы. А уж сколько интересных вариантов с панкейками, вафлями и фруктами/овощами.
Ешьте все вместе. За компанию аппетит всегда лучше.
Больше гуляйте на свежем воздухе и ходите в бассейн, они тоже вызывают аппетит у детей.
Можете поощрение придумать, покушала - тогда можно мультики посмотреть.
Спросите у нее, может она сама хочет что-то попробовать. Или делайте еду вместе, а потом кушайте её.
Повышайте калорийность пищи. Пусть её будет не много по объёму, но много белка, правильных жиров и клетчатки.
У меня дочь тоже плохо ела,сдали анализы оказалось скрытая анемия.Назначили нам железо прошли курс и тьфу тьфу тьфу сейчас ест хорошо и в рацион понемногу добавляем новые продукты которые отказывалась есть до этого.
Проверьте дефициты в первую очередь. У меня доча после курса железа стала кисломолочку хоть пробовать, йогурты (без добавок) пить. А так очень ограниченный набор продуктов был.
Младшая малоежкой была. Не давать перекусы (всё по расписанию). Возраст такой дети активно двигаются. Младшей скоро 5, она весит 14-15 кг. Когда сын уже 18 кг.
У меня младший ростом 100, весит примерно 16 кг. Тоже мало кушали, полностью уберите перекусы. Тогда начнут кушать. Прям не покупайте печенье, вафли, йогурты. Сейчас хорошо кушает, видимо генетика что он маленький. Очень активный бегает прыгает
@marysatay проверить дефициты и к грамотному нутрициологу
Я не могу сказать что моя дочь прямо хорошо кушает, но я не парюсь так как вес хороший и витамины в норме