Бессонница: отрывистый сон и частые ночные пробуждения - что делать?
При бессоннице какие симптомы? Совсем не спишь или отрывные сны? Заметила стала спать отрывно несколько раз просыпаюсь ночью и это мне мешает.
Комментарии
irichasovalovaМама двоих (6 лет, 9 лет)
Сплю так уже много лет. + страдаю мигренями.
Сейчас начали неметь конечности
Ходила к неврологу, сказал вести дневник сна и болей 2 недели.
И там уже назначит препараты.
Пока спать могу только на корвалоле🥺
Магний не помогает вообще
irichasovalovaМама двоих (6 лет, 9 лет)
@p.pol я хожу к мастеру массажа. Помогает, но временно.
К остеопатам ходила, беспонту
irichasovalovaМама двоих (6 лет, 9 лет)
@s.tikhonova1807 у меня в анамнезе закрытая чмт, инсульт.
Голова страдала сильно((
LinaМама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Исключите телефон перед сном. Проветривайте хорошо перед сном. Даже чай во 2половине дня Исключите и включите магний)
АлисаМама двоих (2 года, 5 лет)
Мне помогает магний в таких случаях. Однажды у меня была бессонница длиной в 11 дней, просто ложишься и мозг не вырубается и так до утра. Просто не спишь. Бывало только под утро маленькими урывками. И так изо дня всдень. Пошла неврологу.
my princessМама дочки (5 лет)
Какой у вас магний? Сколько раз в день принимаете? Я один раз в день принимаю.
Читайте также
Практика чистописания для 1 класса: советы по каллиграфии
Мама делится опытом занятий чистописанием с первоклассником. Узнайте, как улучшить почерк ребенка с помощью простых упражнений.
Писать стихи или слушать маму? Выбор в 31 год
Эмоциональный пост о выборе между свободой и ожиданиями матери. Делитесь своим опытом!
Первый отрывной календарь
Ну наконец то))) мой первый отрывной календарь))) Но как же я хотела его начать отрывать)))
Ребёнок съел кусок бумаги, ничего же не будет? Мягкая страничка отрывного календаря
Ребёнок съел кусок бумаги, ничего же не будет? Мягкая страничка отрывного календаря
Где купить детский отрывной календарь?
И ещё вопрос. Дочь просит отрывной календарь. Есть такие которые для детей, а не с рецептами или священными праздниками?)
Нина Волынская ·Мама двоих (9 лет, 26 лет)
Попробуйте мелатонин 1 таблетка с наступлением темноты.
·Ответить