В каком порядке пить Йодомарин, Д3, Железо и Кардиомагнил? Можно ли все сразу после еды?
Дорогие дамы
Подскажите пожалуйста)
В каком порядке и когда мне пить таблетки:
Йодомарин, Д3, Железо и кардиомагнил
Или можно все разом после приема пищи и все😅😅😅
Комментарии
Железо утром без молочки и чая обязательно, можно с д3. Кардиомагнит перед сном
Витамин Д точно до 12:00, с едой. Йодомарин тоже так же. Кардиомагнил перед сном обязательно. Железо 2 часа после еды.
Я пила так (мне согласовал врач такое время):
9 утра завтрак: Йодомарин и витамин Д.
В 11:30 лёгкий перекус (без молочки, кофе и чая: нельзя с железом): железо 1 таб
В 13:30 обед (также без молочки, чая, кофе): железо 1 таб
В 16:00 тоже прям лёгкий перекус: 1 таб кальция
В 18:30 ужин: 1 таб кальция
В 21:30 Кардиомагнил
При кардиомагниле назначают еще кальций, вам не назначили?
Железо отдельно от всего, за 2 часа до или после еды.
Железо пить отдельно от всех витаминов, я его обычно в районе обеда пью. А кардиомагнил пьётся вечером/перед сном