ГВ и постоянный голод: какие перекусы при грудном вскармливании и ПП?

Девочки, привет. Сейчас на гв, очень хочется постоянно кушать, особенно сладости. Подскажите, какие перекусы используйте? Как наладить пп питание может приложение посоветуете.