У меня после завершения первого гв вес попёр. Связываю это с гормонами. Я вообще, до родов была 38. Рожать пошла 48. Из рд вышла 38. До завершения гв так и весила. После завершения резко стала набирать. Примерно за 6м набрала до 55. Вес в этих цифрах застрял. И держался, толи до беременности, толи до выкидыша. Но после той беременности вес упал до 44. Сейчас так и стоит. Не считая беременного периода мужчиной. Но за эту беременность я набрала только 5кг, все их оставила в пц. Ну половину с собой домой увела в автолюльке 😂

Вполне возможно у вас тоже дело в гормонах

У меня тоже самое. Только вес больше.
Там выше про ккал пишут. Забавно читать. Я считаю, выходит 1250-1400 в день. Шагов 10-12 тысяч.
После 17.30 не ем.
Воды пью 1.5 литра.
Вес стоит мертво)
Начала легкие упражнения дома-вес стоит.
Сдала гормоны щитовидки-норма.
Инсулин, глюкоза в норме.
Сходила к гинекологу, назначила еще анализы на гормоны
Иногда дело вовсе не в ккал.

Моя история: рост, 167, до родов была 55 кг, рожать пошла 67 кг. Было гв, вес стал 65 кг, гв прекратила, вес стал 67 кг😅
Когда ребенку исполнилось 9 месяцев, пошла в тренажерный зал( до беременности постоянно ходила), тренеру скидываю отчет по еде, записываю ккал в Фаст Сикрет. Так вот я тоже могу покушать 1-2 раза в день, иногда реально нет времени поесть. Убрала булочки, совсем. Кофе стала пить реже. С утра с чаем/кофе могу иногда съесть вкусняшку. Ввела много зелени, овощей. Хожу по 10.000 и более шагов в день, купила степ, хожу дома, пока сын спит. Занимаюсь в зале 2 раза в неделю. Вес встал на цифре 63! Но! Как приближение месячных, вот как сейчас, у меня вода гуляет- сразу на весах +3 кг! И живот дует, как на 5 месяце беременности. Все гормоны в порядке. Тренер в шоке, пришла во вторник с животом 🤰😅
Как начнутся, живот мигом сдувает. Вот эту причину отеков я никак не могу понять и решить. Питание нормализовала. Тренер ругала, что ем 1-2 раза в день, стала заставлять кушать 3 раза в день, перекус- протеин. Когда нет времени, беру онигири в ЖМ, по совету тренера, ем на улице. Что хочу сказать, вот я на питании и спорте, каком ни каком, пол года, а особо вес не скидывается.
До беременности я за год скинула 18 кг! Может у нас еще организм не восстановился до конца. В любом случае, надо больше двигаться, витаминов может каких-то попить, больше клетчатки, овощей, белка.

Также было, при росте 158
В итоге дорос до 80кг, ела и пила в удовольствие

Тоже все перепробовала. Думаю что у меня дело в другом, почему вес не уходит. Планирую проверить гормоны и сахар

Так есть мало и есть нормальную пищу это разное ведь. Два раза в день бургер и роллов сет, либо два раза в день салат с варёное яйцо либо курица с гречкой (к примеру). Надо следить именно за продуктами которые вы едите и тогда похудеете.

Ого цифры как у меня прям. А какой рост?

У меня было точно также. Уменьшила свою тарелку сначала на 1/3, потом ещё на 1/4. 2 года не могла убрать эти кг, за 4 месяца похудела
На гормоны сдавала, не было ничего

Значит вы едите больше ккал, чем сжигаете. Всё.

Сдайте анализы на гормоны
На инсулин еще можно

Как вариант сходите к эндокринологу

На гв?