Как похудеть и есть любимые булочки? Моя история за месяц: от отеков и тяги к сладкому к стройному телу!

Самый быстрый результат😃 и очень дисциплинированная девушка.

За месяц ведения она научилась принципам питания по методу правильной тарелки и начала ходить в спортзал. В совокупности это дало прекрасный результат🙌 (фото "после" через месяц после окончания нашей работы)

Какие проблемы были:

🚫не могла собраться и начать, тк мозг боялся голода, диет и ограничений.

🚫Процент жира небольшой, но тело было рыхлое, отечное

🚫всегда была тяга к сладостям и особенно к булочным изделиям

- имт был в норме, но качество тела не устраивало.

В целом, самый главный запрос - КАК есть и ХУДЕТЬ. И мы его РЕШИЛИ.

Теперь девушка, со знаниями и пониманием принципов питания, самостоятельно создаёт тело мечты.

Кстати, любимые сладости не остались под запретом, а грамотно включены в рацион 🤗😉

Позже прикреплю отзыв 📎