Переход на один сон у ребенка: спит 2,5-3 часа, потом не высыпается, ложится в 8 вечера! Помогите!
Переход на один сон 👹 ребенок спит то один сон 2,5-3 часа спустя 4-4,5часа после утреннего пробуждения , потом не может выгулять нормально перед ночью , ложится спать аж в 8 вечера и просыпается «догуливать» в 9 👹 то заваливается спать через 2,5 часа после утреннего подъема … очень жду стабилизации ситуации . Вообще , хотела Максимально сохранять два сна (так как вижу по ребенку , что не тянет , тяжело ) , но при этом жду возвращения нормального и предсказуемого режима дня 👯♀️ у кого как проходит этот пресловутый «переход на один сон»?
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Мы сильно сократили ночь. Встаем в 5-6 утра , ночь 8-9 часов. Свб при 2-х снах 13:00-13:30. При 1-м сне от 11:00 до 11:40. Длится уже месяц , а то и больше
Катя··
Мама дочки (1 год)
Ну у нас была ночь 12 часов , стала 10 . Вам сил 💆♂️🌸
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
сегодня мы поспали 10 ч и я весь день благодарила бога😄спасибо что хоть ребенок спокойный и активный
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Месяца 3-4 то два сна, то один .
Только в 10-11 узнаю каждый день 🙂
Катя··
Мама дочки (1 год)
🥲 мне оч тяжело жить в такой непредсказуемости
Татьяна··
Мама сына (1 год)
да, планы сложно строить.
alishka·
Мама сына (1 год)
Подъем 8.15-8.30
Сон 13-15
Отбой около 21.00
Может чуть позже
Овб 11-11.30 иногда 12
Начал отлично себя вести на одном сне
Два ни туда и ни сюда
На второй микро сон укладывается долго
Просыпается с плачем
Недовольный и капризный
alishka··
Мама сына (1 год)
Но если встает самостоятельно в 7 что тоже иногда бывает тогда делаю два сна
Или например если к врачам надо и т д
Смотрю вообщем по обстоятельствам
Для меня самое главное отгулять овб
Катя··
Мама дочки (1 год)
у нас оптимальное вб тоже 11,5 . Но просыпается обычно в 7:30 . Мне тоже комфортнее ранний подъем
alishka··
Мама сына (1 год)
тяжело когда нет четкости в режиме
Дарья·
Мама сына (1 год)
Чтобы подольше сохранить 2 сна, 1 сон нужно делать 40 минут, а второй длинный.
Дневные сны должны быть лимитированы. Больше двух часов на 2 снах не желательно спать
Катя··
Мама дочки (1 год)
Не знала о таком «лайфхаке»🫢 попробую , спасибо
Аня·
Мама сына (1 год)
А у вас что то типа режима есть?
Подьем в одно время и тд?
Что бы как то отследить?)
Тут наверно чередовать 1 и 2 сна. Встал позже 1 сон, раньше 2. И не давать спать дольше 2 часов когда 2 сна.
Катя··
Мама дочки (1 год)
Что то типа режима было 😅 аодъем утром был в одно и то же время плюс минус- 7:30
Первый сон длинный , 1:30
Второй короткий 30-40 между снами 4 часа
Буду да , наблюдать и чередовать
Я понимаю что если дневной 2,5-3 то второй уже как бы не в кассу , а ребенок не тянет . Но не люблю я прям будить ( каждый раз злюсь и обещаю себе что в след раз точно разбужу и не Бужу)
Аня··
Мама сына (1 год)
тоже не люблю. Но ежедневно бужу(( с обоих снов 😭😭