Живот после вторых родов через 4 месяца: мышцы выпирают, худая, но живот торчит. Когда восстановится? Помогут ли тренировки?
После родов прошло 4 месяца, а живот еще есть, и это именно мышцы и органы выпирающие, я худая, а он торчит. Через сколько после вторых родов живот у вас восстановился? Что это, слабые мышцы и только тренировки помогут или даже они не помогут уже? Или просто время еще мало прошло? В комментах фото живот в максимально втянутом состоянии и в максимально расслабленном
Мами·
Мама двоих (младенец)
Мами··
Мама двоих (младенец)
@prokofevavalera93, ну вот по тем инструкциям как проверить самой нету
Мами··
Мама двоих (младенец)
@prokofevavalera93, знаете, вы все же правы, есть( и что делать
Валерия··
если расхождение не большое ,то можно убрать упражнениями
Вообще хороший хирург или мануальный может измерить и определить наличие диастаза .
Лучше обратиться к специалисту,чтоб не навредить себе .
Любовь·
Мама двоих (младенец)
Как вариант, кишечник забитый, если нарушения с туалетом есть, попробуйте что-то с эффектом "очищения"
Ксения·
Мама сына-младенца
Похоже на диастаз
Мами··
Мама двоих (младенец)
Точно он( что делать?
Ксения··
Мама сына-младенца
к хирургу сходите, он скажет сколько см. Есть ли смысл заниматься спортом или только оперировать
angelsong·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Если диастаза нет нужно качать поперечную(внутреннюю) мышцу живота, она как раз удерживает внутренние органы. Вакуум, планка, скалолаз, кегель(как ни странно) все упражнения делать на выдохе