Не хватает белка в рационе: сколько нужно граммов белка в день?

Question

Радуюсь своим радужным тарелочкам.. и думаю где еще б добрать белка. 
Судя по анализам, его не добираю. 
Завтра уточню у врача сколько по ее мнению должно быть граммов в сутки.

Анастасия · Answer

😋 А артишок свежий на гриле или как?

Irina · Answer

Свежие сложно добыть)) это консервированный в масле

Оля · Answer

Где берете бобы эдаме?😍

Irina · Answer

В Перекрестке и Вкусвилле беру замороженные. Перед подачей обдаю горсть кипятком и все)

Оля · Answer

@mini-mee, ооо, спасибо))

Мила Лео · Answer

Творожки Савушкин, экспонента, пармезаном салат посыпьте

Анна · Answer

Экспонентой может ?

Irina · Answer

Видела, но ни разу не пробовала) возможно, стоит попробовать

Не хватает белка в рационе: сколько нужно граммов белка в день?

Комментарии