Мой правильный завтрак Да, даже с тостовым хлебом и бургер соусом он для меня правильный Почему? Потому что соблюдено…

Мой правильный завтрак

Да, даже с тостовым хлебом и бургер соусом он для меня правильный

Почему?

Потому что соблюдено КБЖУ, что является главным принципом сброса веса

Я обычно расписываю сразу обед, ужин и перекус, если точно знаю, что буду есть, и смотрю, все ли вписывается

Считаю ккал уже 3,5 месяца, за них прибавка в весе +-0,5кг (с учетом того, что в праздники я ела кучу чизкейков, кексов, и салатов майонезных)

Надеюсь продержать до родов свои 66-67кг, и пойти рожать с таким весом

Напомню, за первые 3,5 месяца я набрала 7-8кг, что стало для меня шоком, и сподвигло снова начать считать КБЖУ