В какое время лучше пить железо? Изжога и срыгивание после ужина - как избежать?
В какое время вы пьете железо? Я обычно после ужина, из-за этого у меня потом изжога и срыгивание , и можно ли вместе с другими пить, например утром пью фолиевую, в обед йодомарин
Утром пью с едой или после, натощак аккуратней может навредить желудок . В общем на свои ощущения смотрите , если не тошниет и желудок не болит то можно натощак чтобы лучше усваивался
Пила утром натощак за 30 мин до завтрака. Также читала что лучше усваивается с Вит С (например, запивать апельсиновым соком, я запивала просто водой с лимоном). И после некоторое время не пить кофе или черный чай желательно.
Желательно железо принимать утром натощак за час до еды или через 2-3 часа после еды для лучшего усвоения, если беспокоит сильная тошнота, сообщите врачу своему