Девочки, кто тоже хочет скорее вернуть форму после родов? Давайте объединяться! Я сейчас в процессе восстановления: бегаю, делаю тренировки дома с ютуба (чередую кардио, йогу, стретчинг), стараюсь наладить питание (с этим пока тяжеловато на гв, если честно). В некоторые моменты сама нуждаюсь в мотивации. Можем создать чат, где будем делиться программами, своими результатами и ежедневно отправлять отчеты о тренировках. Могу скинуть вам свой план. Если интересно, пишите в личку или оставляйте номер, добавлю.