Мы есть то , что мы усваиваем !

Анемия🩸 , или другими словами кислородное голодание клеток и тканей организма.

Самый популярный запрос , с которым ко мне обращаются .

Почему то врачи забывают, (не все, но большая часть) что анемия бывает не только железодефицитная ,
но и на фоне дефицита витаминов В12 , В9, В6 ,
меди, на фоне дефицита белка , так как ГЕМОГЛОБИН , ФЕРРИТИН(запас железа, также белок острой фазы воспаления ) состоят более чем на 90% из белка (аминокислот)

Именно ❗️поэтому одно «голое» железо
не всегда работает .

В процессе насыщения клеток кислородом участвует огромное количество веществ ,
железу необходимы КОФАКТОРЫ- помощники,
а у железа их более 15ти , это витамины группы В , витамин С , медь , и др.

Давайте разберем случаи , когда показатели не повысились после приема железа .

Первое ,что мы должны заподозрить это пониженный ⬇️уровень кислотности в желудке, именно хороший уровень соляной кислоты, позволяет нам качественно переваривать пищу , особенно белковые продукты .

Застойная желчь , вторая популярная причина нарушений работы ЖКТ, плохого усвоения и «беспорядка» в кишечнике , разрастания Патогенных организмов, которые отчасти «поедают» наши минералы и витамины,
те же гельминты питаются кровью.

Третье - неправильное сочетание продуктов ,
Лектины ( токсин) который содержится во многих продуктах , мешает всасыванию нутриентов, как и глютен который склеивает кишечные микро ворсинки и снижает всасываемость питательных веществ .

Питание с избытком углеводов , сахаров , крахмалов. Такое питание истощает организм и кормит патогенных бактерий , грибков ( вспомните какое количество сейчас людей с дисбактериозом, кандидозом);

Повышенные физические и эмоциональные нагрузки , отсутствие качественного ночного сна;

Пища с низким содержанием минералов и витаминов , особенно витаминов группы В.

За годы жизни, мы , женщины теряем много крови, это ежемесячные кровопотери и особенно обильные потери крови на фоне воспалений ( эндометриоз например) .

Также бывают внутренние кровотечения( язвы,геморрой и т.п)

При родах мы теряем большое количество крови .
И к сожалению все эти потери сложно восполнить продуктами питания , и нам назначают железо , но оно не способно качественно повлиять на анемию , по выше указанным причинам .

Поэтому чтобы компенсировать все дефициты и вылечить анемию ,всегда начинаем с восстановления качественной работы ЖКТ ,
и уже потом прием железа и его кофакторов, также подключаем здоровое питание, хотя бы исключите сахар )

У детей плюс минус эти же причины, кроме обильных кровопотерь , если говорить о среднестатистических случаях .

Сейчас доктора не просто смотрят на гемоглобин , но и назначают анализы на полную панель анемии, и здесь уже всё упирается опять же на референсные значения , которые далеки от показателей ЗДОРОВОГО человека , и видя результаты анализов витаминов группы В , в середине или в нижней половине референсных значений , они считывают это нормой , а это глубокие дефициты по Витаминам гр В ,хороший показатель это верхняя граница нормы .