Как думаете реально ли поднять общий белок экспонентой? Недавно случайно увидела в магазине, удивилась количеству белка в ней - 30 грамм в одной упаковке
Если пить по 2 шт в день, то уже 60 гр белка получается. Одним питанием у меня никак не получается даже 1гр белка на 1кг своего веса набрать, а для беременных нормы потребления еще выше наверное 🫣
Такой вопрос, мама работает воспитателем в гос саду, все хорошо, но есть одно но, у нее сейчас старшая группа, и все эти 3 года на праздники им со вторым воспитателем дарят орехи, только их, как считаете нормально ли сказать родителям что они не белки и хватит дарить одни орехи?) Просто у меня в группе и у старшего и у младшей всегда пытаются придумать что то новое, что бы не повторятся, а там родители получается даже не парятся
Мамы детей с аллергией к белкам коровьего молока, расскажите, пожалуйста, о рационе. До какого времени ели смесь? Как ребенок получает белки, витамины, кальций? Когда зубы выдезли? Сыну год, тяжелая аллергия к бкм, с анафилаксией. Зубов нет, вес 8,900; рост 76.
Девочки, решила поинтересоваться. Может есть еще такие как я. Не могу есть мясо, рыбу, даже морепродукты . Переживаю, что белка вообще не получаю. (
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два. Муж кстати тоже посчитал не так как я
Safi·
Мама двоих (младенец)
Нет , не реально Был низкий белок во время беременности, пила экспоненту, и еще у них есть творог. Вообщем ожидаемого результата не увидела Потом врач посоветовала купить НутриМа фемилак, от него был нормальный результат, плюс ела много мяса и на завтрак всегда яйца в разных вариациях
sweeetgirl024739··
Мама дочки (4 года)
Плюсую. Тоже его пила в беременность. И сейчас пью, белок низкий
LykkeLi·
Мама дочки (5 лет)
Нет
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
А почему нет? Там сывороточный белок в составе, вроде норм же
Ли ❤️·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Нет, пила белковый коктейль для беременных
Алина·
В ожидании первенца
Недавно попадалось видео, что необязательно покупать именно эту фирму, просто нужно смотреть на упаковке от других производителей, сколько белка на 100 грамм (в пример приводили натуральный йогурт от Простоквашино)
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
Беру греческие йогурты теос и простоквашино, там 8-9 белка на 100 грамм. Маловато
Если только 3шт съедать)
Нурия··
посмотрите мягкий творог «Простоквашино», у них количество белка на 100гр с экспонентом почти одинаковые
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
нет, во всех этих йогуртах и творожках меньше 10 грамм на 100 гр. Это надо 3 упаковки съесть за раз, чтобы набрать столько же сколько в экспоненте)
Но всё же накупила творога и греческого йогурта, осталось понять как это съесть 🤪 с бананом ещё норм, но столько не влезет тоже 😀
Sakera·
Мама двоих (младенец)
Нет
Не хватка в организме микроэлементов почти всегда зависят от жкт. Наладите жкт, сразу в норму придет без какого либо препарата.
А в беременность вероятно только диету держать. Имею ввиду не голодать, а питаться правильно. При том исключая те продукты, которые вы не переносите.
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
А как наладить жкт? Что это значит вообще?
Sakera··
Мама двоих (младенец)
пару дней можно можно пожить на еде, которую называют «послеоперационная». Все варено-пареное, механически измельченное, пюрированное. Исключить свежие овощи и фрукты.
Дальше питаться : крупы, овощи и мясо. Исключить сладости, мучное, сладкие напитки, кофе.
Так же исключить те продукты, которое вы не переносите.
В моем случае это молочка и крахмал. Молочка очень хорошо «портит» мой кишечник.
При беременности держать жкт в норме очень сложно. Не зря у всех летит все. Только не понимаю это норма, или зависит от образа питания.
То что предлагают пить всякие белковые коктейли, то есть молочные с раздраженным жкт вообще убийство, лично для меня.
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
спасибо за такой подробный ответ! Пока кажется чем-то нереальным, да и не факт что поможет)
Каролина ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
А в чём проблема едой набирать белок?
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
@g.evgeniya, мясо у супа не ем, только в горячем виде могу мясо поесть. Ем салаты с сыром (моцарелла, пармезан, Фета)
Вчера на ужин например макароны и гуляш из говядины, ну поела грамм 50 наверное, не взвешивала. Но это так мало, в сутки у меня точно не набирается 100 грамм белка
Евгения··
Мама сына (6 лет)
в супе мясо же горячее 😀где оно холодное то бывает ?
Я думаю когда стоит вопрос необходимости , тем более в Б, то кушать надо , хочешь не хочешь любишь или нет 😀
Старайся каждое утро яйца кушать в разных вариантах
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
я не готовлю свежий суп каждый день) а подогретое мясо ещё более фу, чем холодное🤣
Яйца стараюсь уж, но тоже 1-2 максимум
Сабина ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Не знаю почему многие пишут нет, знакомый спортсмен, есть экспоненту, видела несколько раз у него в рационе, ему нравится.
Он качается, тело крутое, наверное все таки поднимает белок
Safi··
Мама двоих (младенец)
@karolinamiloslavskaa, конечно
Альбина Х··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Он явно не ей одной набирает белок, раз качается. А просто для разнообразия питания употребляет
Сабина ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
ну это логично. Я думаю девушка не только тоже ее пить собралась, к тому же не качается.
marsy1123·
Мама сына (8 лет), беременна (39 нед.)
У меня гсд, белка много употребляю, в том числе и экспоненту, чем больше срок тем меньше удаётся питанием компенсировать нехватку. На днях сдала анализы,чуть ниже нормы.смирилась🤷♀️ но экспоненту не могу много пить, такая тяжесть после неё в желудке, жуть.
Александра·
В пересчете на 100 грамм в обычном твороге белка больше, поэтому если Вы можете кушать творог, ешьте лучше его. Дешевле выйдет
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
Я не могу столько творога есть.. 😀 это надо всю пачку съесть
Александра··
ну Вы же все равно еще что-то кушаете)) я когда считала кбжу, на обычной еде + например два яйца вареных и +100 грамм творога в день добирала
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
хм, попробую опять вбивать свою еду в приложение) когда в прошлый раз смотрела, белка было мало
Елена ·
Мама подростка, беременна (38 нед.)
Подняла им
Сабина ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Альбина··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
Спасибо))