Повышенная тощаковая глюкоза - ГСД: удалось ли кому-нибудь отрегулировать диетой?

@mimimilo4ka, особенно, если рвота… то очень большая вероятность, что это влияет

@mimimilo4ka, держитесь! Это непросто! Такое может быть из-за тошноты.

хорошо, что у Вас наладилось👍. У меня ситуация похуже. Вторую неделю с глюкометром и записями всего съеденного, но сахар утром стабильно 5,2-5,5. Мучает токсикоз: вечерами от всего тошнит, а утром натощак рвет ничем, но и больше двух часов без еды не могу - сильно мутит. И так тяжело о еде думать, а тут еще и эти ограничения. Заставляю себя есть за полчаса до сна, а эффекта утром все равно нет. Уровень моей паники растет с каждым днем. Нашла результаты старых анализов, оказалось, у меня уже как минимум 4 года глюкоза 5,5-5,8, но врачи никогда ничего на этот счет не комментировали. Сил нет ни готовить, ни думать о еде😔

если у вас вылетает тощак, я бы посоветовала просто подождать пару дней. Перекусывать на ночь, как вам комфортно.

Мне именно белковый перекус не помогал. А вот углеводный, да!

У меня будто организм адаптировался к диете и продуктам и автоматически тощак стал хорошим. Что бы я не съела.

Хотя может я себе гипердиагностику устроила…. Пока не могу понять.

вы знаете, у меня первые дни (2-3) на диете тощая вылетал (5,1 5,2 5,3). Еда на ночь не помогала.

Организм будто забастовку устроил.

Я продолжала диету.

И через 3 дня тощак не выходит больше за 4,9 (это максимум).

4,5-4,7 всегда держится. Я ем перекусываю вечером, под телевизором 🫣 тем, чем хочу. Арахис, попкорн из экобара, в общем без сахара и запрещенке, но не зацикливаюсь. И глюкоза тощаковая хорошая, тьфу тьфу тьфу,

Гинеколог и терапевт не ставят пока гсд официально. К эндокринологу иду на этой неделе.

подскажите, помогло?

только не берите безлактозную, она нам не подходит. Ну и сахар исключайте и все что содержит сахар, муку пшеничную, крахмал и тд ... картофель нельзя, морковь, рис.... хлеб весь даже черный.... молоко нельзя.

Например можно гречку, булгур+вареная курица, говядина, индейка +огурец.... и запиваете все стаканом экспоненты. Макароны можно только те, что не менеее 10 минут варки и то слегка не доваривать.

Сахар измерять утром надо до 9.

Спасибо) буду сегодня так пробовать, посмотрим)

@alllllaaa, хорошо, что у Вас наладилось👍. У меня ситуация похуже. Вторую неделю с глюкометром и записями всего съеденного, но сахар утром стабильно 5,2-5,5. Мучает токсикоз: вечерами от всего тошнит, а утром натощак рвет ничем, но и больше двух часов без еды не могу - сильно мутит. И так тяжело о еде думать, а тут еще и эти ограничения. Заставляю себя есть за полчаса до сна, а эффекта утром все равно нет. Уровень моей паники растет с каждым днем. Нашла результаты старых анализов, оказалось, у меня уже как минимум 4 года глюкоза 5,5-5,8, но врачи никогда ничего на этот счет не комментировали. Сил нет ни готовить, ни думать о еде😔

держитесь! Это непросто! Такое может быть из-за тошноты.

особенно, если рвота… то очень большая вероятность, что это влияет

Спасибо!

Да, про ггт я знаю, что нельзя, конечно.

Спасибо! Буду очень благодарна ❤️

спасибо большое! Но у вас получилось в итоге скомпенсировать диетой тощак? Или у вас после еды только были вопросы?

что значит плохо?

Для утреннего сахара возможно.

Вообще мне казалось что ГСД ставят если выше чем 5,1. Но может я призабыла.

Для сахара через час после еды - идеально.

У вас из пальца через час после еды норма до 6,7

Через два часа после еды - 5 с чем-то.

Вот память, уже и не помню точно 🙈

Из-за правильного частого питания вы точно не потолстеете больше нормы.

Я набрала до анализа ГСД 11 кг, а потом до родов всего 2 на правильном питании. Всего получилась 13. И влезла в норму)

она имела ввиду, что на тощак из вены 5,1-5,2 как у меня было - много и плохо, надо корректировать.

Понятно, хороший вес у вас вышел.

Буду стараться поскорее втянуться, а то пока мысли всегда о еде и «что бы приготовить» , а еще первый триместр только и как-то не по себе. Как столько продержаться… но стимул очень большой конечно)

@d_ddd, так это понятно, зачем обманываться, не хочется же вреда

@d_ddd Мне помогало, у меня всё было ок. После беременности сахар в норме. Если вообще по жизни с сахаром проблемы , то это вообще другая история.

так при гсд сахар на голодный желудок может быть в полном порядке. И это состояние только для беременных характерно, оно проходит после родов. Если вы гтт не сдавали, то вы никогда не узнаете ок у вас было или не ок

О, я пробовала кефир только. Не помогло.

Надо попробовать все вместе)) спасибо!

Да, я слышала про подкалывание инсулина на ночь, если не получается