Повышенная тощаковая глюкоза - ГСД: удалось ли кому-нибудь отрегулировать диетой?
Гсд.
У кого повышена тощаковая глюкоза ? Никак не могу ее отрегулировать.
Может есть те, у кого был повышен только тощак и получилось его компенсировать диетой?
Комментарии
@alllllaaa, хорошо, что у Вас наладилось👍. У меня ситуация похуже. Вторую неделю с глюкометром и записями всего съеденного, но сахар утром стабильно 5,2-5,5. Мучает токсикоз: вечерами от всего тошнит, а утром натощак рвет ничем, но и больше двух часов без еды не могу - сильно мутит. И так тяжело о еде думать, а тут еще и эти ограничения. Заставляю себя есть за полчаса до сна, а эффекта утром все равно нет. Уровень моей паники растет с каждым днем. Нашла результаты старых анализов, оказалось, у меня уже как минимум 4 года глюкоза 5,5-5,8, но врачи никогда ничего на этот счет не комментировали. Сил нет ни готовить, ни думать о еде😔
@mimimilo4ka, держитесь! Это непросто! Такое может быть из-за тошноты.
@mimimilo4ka, особенно, если рвота… то очень большая вероятность, что это влияет
На ночь только белок ешьте
И ориентируйтесь сколько времени проходит с едой белка на ночь, и во сколько утром вы меряете
Попробуйте в семь вечера сьесть , мерять через 10 часов например
Поэкспериментируйте
Или в 8 вечера сьели , померяли в семь утра например
Чем дольше у вас ночной голод, тем может быть выше сахар с утра, потому что сахар идёт от печени ( там из гликогена образуется глюкоза при длительной голодовке)
Никакого ггт вам делать нельзя, чушь собачья кто там выше написал
Ггт поддаётся чтобы понять есть ли гсд у беременной, на этом все! Инсулин назначается исходя из ваших изменений сахара натощак, и через час после приёма пищи- в зависимости от сахара высчитывается доза, и она на протяжении беременности ( доза инсулина) меняется!
Белок это не только кефир, это воренное мясо любое ешьте( но без хлеба и тд) творог со сметаной, натуральный йогурт
Спасибо!
Да, про ггт я знаю, что нельзя, конечно.
Я попробую найти распечатку от эндокринолога и могу вам скинуть
У меня натощак был наоборот пониженный Сахар. Что-то типа 3,5. Это тоже плохо. Я выравнивала до 4,5
Попробуйте сделать так, чтобы между ужином и завтраком было не более 10 часов.
И на ночь кушать медленные углеводы.
Типа бурый рис (если у вас на него не скачет сахар).
@nataliadelo, спасибо большое! Но у вас получилось в итоге скомпенсировать диетой тощак? Или у вас после еды только были вопросы?
@alllllaaa, что значит плохо?
Для утреннего сахара возможно.
Вообще мне казалось что ГСД ставят если выше чем 5,1. Но может я призабыла.
Для сахара через час после еды - идеально.
У вас из пальца через час после еды норма до 6,7
Через два часа после еды - 5 с чем-то.
Вот память, уже и не помню точно 🙈
Из-за правильного частого питания вы точно не потолстеете больше нормы.
Я набрала до анализа ГСД 11 кг, а потом до родов всего 2 на правильном питании. Всего получилась 13. И влезла в норму)
@nataliadelo, она имела ввиду, что на тощак из вены 5,1-5,2 как у меня было - много и плохо, надо корректировать.
Понятно, хороший вес у вас вышел.
Буду стараться поскорее втянуться, а то пока мысли всегда о еде и «что бы приготовить» , а еще первый триместр только и как-то не по себе. Как столько продержаться… но стимул очень большой конечно)
Я ела за час до сна горсть грецких орехов и благодаря им тощаки всегда были в норме
Тоже случалась в беременность. В следующий раз, когда пойдете сдавать на сахар, с вечера , после 19:00 не кушаете вообще ничего, только воду можно ( т.е. последний прием пищи в 19:00), потерпите и сахар будет в норме. Меня так научил один врач, потом только так и сдавала и всё было в норме.
@d_ddd, так это понятно, зачем обманываться, не хочется же вреда
@d_ddd Мне помогало, у меня всё было ок. После беременности сахар в норме. Если вообще по жизни с сахаром проблемы , то это вообще другая история.
@anastasia2085 так при гсд сахар на голодный желудок может быть в полном порядке. И это состояние только для беременных характерно, оно проходит после родов. Если вы гтт не сдавали, то вы никогда не узнаете ок у вас было или не ок
У меня был повышен только тощаковый показатель
Регулировала диетой
Экспериментировала с едой на ночь, вычитала здесь, что вечером надо есть творог или кефир
Мне помогало, если съесть это вместе 😂🙈
О, я пробовала кефир только. Не помогло.
Надо попробовать все вместе)) спасибо!
У меня только тощаковые показатели вылетали, остальные всегда были в норме. В итоге вводили инсулин на ночь. Все хорошо, после рождения малыша ситуация стабилизировалась.
Да, я слышала про подкалывание инсулина на ночь, если не получается
У меня всегда (после установки гсд в районе 20+ недель) на тощак было около 6 и к сожалению не получилось отрегулировать, так и жила
Врач эндокринолог сказала, что инсулин при таких значениях не колют, а когда 10-15 и тд, поэтому так и жила (6 на домашнем гобкометре было, в поликлинике 5.5-5.8 обычно)
Ребенок родился 4830 58 см, но без проблем с сахаром (ну на текущий момент)
Попробуйте плотно поесть вечером часов в 9....и прикройте этот ужин стаканом экспоненты.