Болят тазобедренные суставы на 18 неделе беременности: лайфхаки, которые помогли!
Лайфхаки последней недели:
1) Если заболели тазобедренные суставы от сна на боку — попробуйте сильно смягчить своё спальное место. Я на свою половину матраса постелила два сложенных тонких одеяла — и за три ночи почти всё прошло. Болело так, что я ходить почти не могла.
В прошлую беременность меня эта беда посетила ближе к 30 неделе, а тут вот на-тебе, уже на 18-й. Кажется, это из-за веса, я сейчас слишком быстро набрала.
2) Массаж на боку с очень аккуратным массажистом всё равно за счастье, хоть я и люблю, когда гораздо сильнее проминают.
3) Бассейн — просто любовь. Сходила всего два раза, конечно, уже считаю себя проф спортсменом и выбираю специальный рюкзак, спрей от запотевания очков и личную доску для плавания 😆 Надеюсь ходить как можно дольше и даже подумалось, что наверное и правда может быть круто рожать в воде. Но не буду.
Liza·
В ожидании первенца
К последнему лайфхаку могу добавить еще один, который на 180 градусов поменял мое отношение с бассейном - раньше было супер скучно) наушники shokz: плаваю под музычку, сейчас не замечаю как кролем проплываю больше километра 😂
Ольга··
Мама сына (7 лет), беременна (19 нед.)
Спасибо за рекомендацию! Как раз начала мечтать о таких, но пока решила чуть подождать, не сдуюсь ли ходить 😅