Кто-нибудь пробовал лимфодренажную зарядку делать? Там вроде 1 подход по 1 минуте. Это когда трясёшь телом, если кому то не понятно 🤣
Эффект действительно есть?
В тик-токе у меня вся лента в таких зарядках😂
Про питание пожалуйста писать не нужно, это очевидный факт🥲