Кто-нибудь пробовал лимфодренажную зарядку делать? Там вроде 1 подход по 1 минуте. Это когда трясёшь телом, если кому то не понятно 🤣
Эффект действительно есть?
В тик-токе у меня вся лента в таких зарядках😂
Про питание пожалуйста писать не нужно, это очевидный факт🥲
Комментарии
Я на фитсарс делаю, там и зарядка и самомассаж, если постоянно делать эффект есть
Я себе делала только лимфодренажный массаж. Лимфодренаж прекрасная и полезная вещь в любом виде/зарядка/массаж. Но вопрос что вы от него ждете?
Запуск лимфы это не только трястись, она в принципе от движения начинает)
В ВК видео делаю зарядки от Анастасии Кужовник)
Очень нравится. С утра прям бодрит и чувствуешь как кровь приливает )
Я делаю, на ютуб ввожу лимфодренажная зарядка, минут 10, мне нравится 👌
@milanav22, ну лимфу хорошо разгоняет) особенно заметно, если отеки есть по утрам)
@julia.zvirzda у меня дикие отеки, смотреть страшно по утрам, если рыбы вечером поем🫣🥲
От отекла поможет, а вот вес снизится незначительно