Как выглядеть свежей маме с двумя детьми? Простые лимфодренажные упражнения без массажа!
Девочки, кто как помогает себе выглядеть свежей (не отекшей)?
Я знаю лимфодренажный массаж для лица но сейчас, когда ты одна с двумя детьми, времени на него не могу выделить. Но как минимум я выполняю самое простое для разгона лимфы упражнение «Паучок» прямо в кровати. Это элементарное упражнение, которое легко встроить в день, даже если нет свободной минуты!
Ещё мне очень помогает правильная вода, которая не застаивается в межклеточном пространстве.
Девочки, а какие простые лимфодренажные техники используете вы? Делитесь в комментариях!
Me·
Стакан воды после пробуждения за полчаса до завтрака, прыжки
А так по большей степени исключаю на ночь соленое и много питья
Виолетта ·
Я кофе перестала пить , потому что после него я оттекшая
Мария 🌍·
Мама сына (8 лет), беременна (28 нед.)
Может вам лучше выяснить причину отеков? Так же не должно быть.
София·
Мама дочки (3 года)
Мне помогает пить много воды (хорошего чая) и физкультура
Юлия·
Мама сына (7 лет)
Что за правильная вода?
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Улучшаю качества (структуру, окислительно-восстановительный баланс и ph) , стика с кораллом. Верю только фактам
Юлия··
Мама сына (7 лет)
спасибо! Я тоже брала эту продукцию
Мария·
Мама сына (8 лет), беременна (19 нед.)
Прыжки лимфодренажные это прям топ!!!
Стакан теплой воды с лимоном
Массаж лица со льдом , скребок гуаша
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Для чего лимон?
Мария··
Мама сына (8 лет), беременна (19 нед.)
загуглите о пользе воды с лимоном в течении дня
Ольга··
Мама двоих (младенец)
посмотрю 🧐