Ровно в 5 перешел на вб 2:20
3 сна случилось, 1 от 1-2ч, 2 тоже 1-2ч, 3 на улице 30-60 мин макс, подъем 6:45, ночь в 20:30
В 4,5 было 3 сна, потом неделю на 4х была неразбериха, в итоге нарастили вб и сны встали
@hughjackman, подъем в 7, 7:30, 8:00 иногда в 8:30
На ночь укладываемся тоже по-разному. Сегодня, например, в 21:30, вчера в 20:30
У нас это зависит от последнего сна с которым фигня какая-то происходит
@mama_ama_sh, сон последний 40 минут не больше, 2 или 3 сон длинный, вставать всегда в одно и то же время, последний сон сам как то настроился четко в одно время уже неделю
3 сна случилось, 1 от 1-2ч, 2 тоже 1-2ч, 3 на улице 30-60 мин макс, подъем 6:45, ночь в 20:30
В 4,5 было 3 сна, потом неделю на 4х была неразбериха, в итоге нарастили вб и сны встали