Как я заставила ребенка нормально есть: фото до и после (и мои переживания по поводу перекачки)
Когда мамина сладкая булочка стала нормально есть (а тренировалась я и слева как конь, не похоже, да?)
Обожаю свои коллажи сравнивать😂
А на второй фотке я не раскрывала спину и дрищ дрищом (это на тему «боюсь перекачаться»).
Снежная ·
А сейчас? Белок, клетчатка, углеводы? Вы не ведёте подсчёт калорий ?
Галя··
Мама троих детей
Сейчас бжу под мои цели и мои тренировки, тренер пишет. По калориям нет потолка, потому что если мне голодно вдруг-я накидываю белка. Мои цифры не подойдут другому, только мне 😊 но калорий получается примерно 1800-это похудение. Все вношу в счетчик на данном этапе, так как есть цель, которую не достичь примерной едой, но меня и не напрягает это.
Снежная ··
понятно, а клетчатку исключили или она входит в рацион?
Галя··
Мама троих детей
@gareeva.l92, входит, я ем овощи, но акцента не делаю.
Anna·
Мама сына (8 лет)
Ну про руки я уже писала 😻
Галя··
Мама троих детей
😘😘😘
Ксюша·
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Очень красивая форма🔥
Галя, давно не было фоторабот, пока не фоткаешь?
Галя··
Мама троих детей
Спасибо! Надо выложить 😂
Ксюша··
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
да вот😁
Виктория·
Мама дочки (8 лет)
Какая разница в месяцах на фото?😇
Галя··
Мама троих детей
Месяцев много, но между двумя этими фотографиями было две беременности и мое «до» второй фотографии было нааамного хуже того, что слева. А вот так было после всех беременнстей😐 на этих фото разница год.
Виктория··
Мама дочки (8 лет)
какой труд! Вы молодец!
А я просто все ищу волшебную таблетку:))) и тренировки с питанием для меня это ад…
Галя··
Мама троих детей
спасибо! А вы свой спорт поищите, это должно быть в кайф, чтоб туда хотелось ходить 😊