Железо для ребенка: капсулы или сироп? Актиферрин найти не могу, что выбрать?

Что лучше : железо в капсулах или сироп?

И какое вам помогло ?

Пишут, что жидкое железо портит зубы.

Все таки педиатр назначила пропить железо.

Сказала купите актиферрин, но его нет нигде ;