В терапии разбираются причины, с помощью кпт меняем мышление на более адаптивное, выявляем негативные убеждения о себе и других и далее уже пробуем другое поведение . Это процесс и не быстрый часто
Если нужна помощь-обращайтесь )
@yuls_gladkikh, я была с этим запросом в терапии, пум пурум 😂
Про самонасилие вообще не согласна, одни травмы прикрыть другими. Человек в стрессе, а так он будет в еще большем стрессе, ну такое. Здесь надо причину раскопать. Я раскопала, но починить очень сложно
Попробуйте такой запрос ии написать. Без шуток он довольно интересно разбирает вопросы. Но там в начале нужно попросить написать вопрос в спец методике
@yuls_gladkikh сам запрос
Привет. Проведи со мной психологическую беседу по методам РЭПТ и ACT терапии, помоги мне справиться с моими эмоциями, страхами, разбери негативные убеждения и помоги мне вычислять когнитивные искажения.
@eliseeva.mary, уровень квалификации достаточный.
Кто-то лучше, чем я есть,но так будет всегда, тут я проблем не вижу.
Я просто вижу, что есть люди с меньшим уровнем квалификации, но более уверенные в себе. И сказать им об ошибке = чувствую себя говном, потому что человек отказывается принимать мою точку зрения и я прям вижу, как он начинает со мной общаться
Мне кажется только преодолевать страхи самой. В чем неуверенность? Пример, я не поправляю и мужчине. Берете и приглашаете его на свидание.
Не возьмут на работу- берете и идете на собеседование.
Надо понять что есть удачи и неудачи. Но удачи больше
Мне ооооооочень помог в свое время устроиться на хорошую работу.