Мой опыт с семенами чиа: вкусный коктейль и марафон по дофаминовым шагам!
Вчера попробовала впервые нашумевшие семена чиа 😁, сделала коктейль (кефир,банан,семена чиа +еще сах.заменитель, люблю послаще )) очень вкусно, семена так прикольно хрустят на зубах, и совсем не дают горечь как мне сказали )
Короче пробую наладить свое питание, сложновато правда пока муж дома, когда уезжает на вахту проще 😂 еще я в прошлый пн зашла на марафон по дофаминовым шагам, посмотрим что выйдет 😅
Комментарии
@kseniyakharchenko здравствуйте ! Как ваши успехи в шагах дофаминовых
, тоже хочу курс купить. Реально тело подтянуть и сбросить вес? При соблюдении диеты конечно )
@di911, здравствуйте!😊 при соблюдении диеты однозначно да ) дофаминовые шаги для меня это лучше чем ничего 😁 я хожу 30 минут а потом еще табата 15-20 минут, после шагов хочется еще и еще) я втрой месяц уже занимаюсь, стараюсь питаться нормально, и еще у меня интервальное голодание, после 5 не ем, мне такой вариант больше всего подходит. Конечно если шагать и в питании ничего не менять, то в этом смысла нет 😊
Из чиа делают имитированную черную икру в домашних условиях .... Очень вкусно на завтрак.
@kseniyakharchenko нет все по маленьку добавляете ,5 ст воды и соевый и нори порвать и подождать чтобы разбух и опять 5 воды 1 соуса а потом семена чиа и масло и оставить отдыхать .
Если на ночь залить их кокосовым молоком (например) они разбухают и не хрустят, но уже как пудинг более будет)
Вот на ночь сегодня хочу попробовать залить кефиром посмотрю какие они 😅
А мне из-за этого, что хрустят, не очень понравились. Сидишь как белочка щёлкаешь на зубах 😅
Семена чиа или льна: что лучше для диеты? Ваш опыт?
Девочки кто пробовал семена чиа чиа , при диете ?
Помогают как вам ?
Или семена льна ?
Что лучше 👀
Как начать худеть и не сдаваться?
Control yourself‼️
Начала худеть с 8 января.
-5 кг🥹
Еще предстоит много работы. Нужно скинуть очень много…
Купила впервые семена чиа, сделала десерт, будем пробовать, а также попробовала экспоненту👍 Вкусно и сыну понравилось, в ней 30гр белка.
Кто тоже худеет?
Должен ли муж иметь семью?
На основе поста из ТОПа)
Поддержим игру?
Пишем: МОЙ МУЖ ВСЕГДА ДОЛЖЕН ... (продолжает телефон)
Начну: Мой муж всегда должен иметь семью в семье в этом мире 🤔
Даете ли вы своим детям семена чиа и омегу?
Кто-то даёт своим детям семена чиа, омегу тоже даёте?
Девочки,кто нибудь семена льна принимает? А то все по чиа больше
Здравствуйте! У Иевлева проходите марафон с шагами? Расскажите, пожалуйста, очень интересно, как оно? Есть результаты?)) всё хожу вокруг да около него😁