Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Всем приветики, вес малыша на 38 неделе 2780 кг и еще обвитие пуповиной… вес сказали маленький, нужно срочно набирать😢хочется плакать, очень переживаю 😓 #первыйпост
Вопрос на ночь 🙈Поделитесь своей прибавкой в весе!!!Моя терапевт сказала,что идеальная беременность-это 5,5 кг!!!!Кто-нибудь сидит на Пп ????Я набрала только 2 кг к 18 неделе,но я очень слежу за этим!Но в еде есть все витамины,необходимые для ребёнка!Но мимо фаст фуда пройти вообще нереально и ещё я любитель готовить вкусности 🙈🙃
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это "пробую" со всеми. Не в том количестве, что они, но все же... а если я сижу на диете, ПП, считаю калории или же просто ем меньше, то все равно, ниже 89 кг вес не падает. Нет, и всё. Я пишу не для тапок, а поныть для себя.... Виновата сама, не спорю 😓
Anna·
Мама троих детей
Я ела медленные углеводы на завтрак и обед 🍜, как вспомню... Ела каждые 1.5 2 часа, жуткий токсикоз
Арина··
В ожидании первенца
Токсикоза нет, есть адский жор 🙈 Когда худела до беременности, повышенный аппетит был буквально первые два-три дня и потом организм адаптировался к более скудному питанию, а тут нет, вообще нихрена. Требует свое 🥲
Anna·
Мама троих детей
Попробуйте пересмотреть рацион
Екатерина·
Ограничивать себя не стоит. Нужно кушать все что хочется, но в меру !) Иначе так и будет в голове одна еда, а следом срыв).
90% процентов полноценного питания и 10% вкусняшек).
У меня после завтрака обязательно какая- нибудь вкусняшка. Могу днем кофе с мороженкой скушать , и вес действительно снижается. На ночь стараюсь не обжираться .
Посмотрите метод тарелки и метод ладошки, они очень помогают установки создать в голове). Единственное я убрала сосиски/пельмени/горы бутербродов/ колбасы. Конечно бывает кушаю , но не на постоянной основе. Заменяю это на более полезное)
Арина··
В ожидании первенца
Эх, у меня к сожалению не работает вот эта тема с 10% вредного, мозг сразу начинает торговаться «а давай не одну мороженку, а 4?))». В беременность мое рпп как будто бы стало в 10 раз хуже… Питаюсь сейчас: пол тарелки зеленый салат, 25% каша, 25% мясо или яйца. Перекусы фруктами, орехами, творогом, иногда шоколадка/протеиновый батончик. Каждые 2 часа ем и все равно голодная 😢
Екатерина··
ого. У меня вот наоборот. Начинаю убирать продукты - начинается ломка😅 поэтому лучше съем кусочек, нежели запрещу).
А про голод, у меня тоже был период +- на вашем сроке, что постоянно голодная была. Пила больше водички с газом и без. Сейчас нормально стало. Может и у вас пройдет 🙏
Арина··
В ожидании первенца
я ОЧЕНЬ на это надеюсь 😄))
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Держитесь 🙏🏻 я не могу вообще себя сдерживать в еде 🦭 сильно не набрала конечно , но я прям тоже очень переживаю за это. Я подозреваю что у меня тоже РПП 🥲