Похудение после родов: -700 гр за неделю, но мучает бессонница и поясница (18 недель)!
18 недель 🫶
Ну что сказать, ну что сказать… вот и прошла неделя с того момента, как я стала ограничивать себя в еде и делать зарядки по утрам. -700 гр на весах, вес сейчас (89,3 кг, прибавка 4,3 кг). Вполне довольна результатом за неделю, очень боялась, что будет столько же, сколько и было. Визуально чуть худее стало лицо, появилось больше энергии и настроение хорошее. Но я реально постоянно думаю о еде, сдерживаться очень тяжело 🫠
Самочувствие - зашибись. Единственное, стала хуже спать по ночам, постоянно неудобно пояснице, куда бы я не закидывала ноги. Муж не выдержал моих ночных мучений, заказал подушку для беременяш, буду пробовать. У малыша вроде бы все хорошо, стабильно пару раз в день дает о себе знать ✌️
Комментарии
Ограничивать себя не стоит. Нужно кушать все что хочется, но в меру !) Иначе так и будет в голове одна еда, а следом срыв).
90% процентов полноценного питания и 10% вкусняшек).
У меня после завтрака обязательно какая- нибудь вкусняшка. Могу днем кофе с мороженкой скушать , и вес действительно снижается. На ночь стараюсь не обжираться .
Посмотрите метод тарелки и метод ладошки, они очень помогают установки создать в голове). Единственное я убрала сосиски/пельмени/горы бутербродов/ колбасы. Конечно бывает кушаю , но не на постоянной основе. Заменяю это на более полезное)
Эх, у меня к сожалению не работает вот эта тема с 10% вредного, мозг сразу начинает торговаться «а давай не одну мороженку, а 4?))». В беременность мое рпп как будто бы стало в 10 раз хуже… Питаюсь сейчас: пол тарелки зеленый салат, 25% каша, 25% мясо или яйца. Перекусы фруктами, орехами, творогом, иногда шоколадка/протеиновый батончик. Каждые 2 часа ем и все равно голодная 😢
@diastria ого. У меня вот наоборот. Начинаю убирать продукты - начинается ломка😅 поэтому лучше съем кусочек, нежели запрещу).
А про голод, у меня тоже был период +- на вашем сроке, что постоянно голодная была. Пила больше водички с газом и без. Сейчас нормально стало. Может и у вас пройдет 🙏
Я ела медленные углеводы на завтрак и обед 🍜, как вспомню... Ела каждые 1.5 2 часа, жуткий токсикоз
Токсикоза нет, есть адский жор 🙈 Когда худела до беременности, повышенный аппетит был буквально первые два-три дня и потом организм адаптировался к более скудному питанию, а тут нет, вообще нихрена. Требует свое 🥲
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как зовут ваших деток?
В последнее время стали деток называть очень необычно, красиво. Кто-то по новому называет, кто-то с отдаленного прошлого тоже очень красиво😍
Как зовут ваших деток?
Моих зовут Дима Ева Лея❤
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Держитесь 🙏🏻 я не могу вообще себя сдерживать в еде 🦭 сильно не набрала конечно , но я прям тоже очень переживаю за это. Я подозреваю что у меня тоже РПП 🥲