Первый день после отпуска: мой витаминный завтрак (180 ккал) и минус 1,8 кг за неделю!

Доброе утро! Это я уже на работе, сегодня первый день после отпуска. Что я взяла с собой😀

🥦Витамин С шипучий. Для лучшего усваивания железа. Буду начинать утро не с кофе, а с витамина с.

🥦 Полезный перекус ( яблоки, курага, миндаль, гор шоколад)

🥦 Витаминный чай без кофеина с фильтр- пакетами. Буду заваривать в кружке, вместо стремного пакетированного чая.

🥦 Вода с лимоном

Я сегодня утром взвесилась, результат очень порадовал.

За неделю скинула 1,8 кг. 💪

Текущий вес: 62,6

На втором фото мой завтрак на 180 ккал. Омлет со шпинатом, курочка, фасоль, руккола