Дочь 5 месяцев просыпается в 4:40-5:45! Как продлить ночной сон и дневные сны дольше 40 минут?

Помогите 😭😭😭 хочется спать по ночам.

Дочери 5 месяцев. Дневные сны по 30-40 минут, продлить могу до 1,5-2 часов только держа на руках и давая грудь, когда пробуждается, либо на улице. Но на улице тоже просыпается и почти каждую прогулку кормлю, чтобы не плакала и снова засыпала. В ночь укладываю в 20:00-21:00, как повезет. Недели две назад просыпалась стабильно в 6-6:30, а сейчас каждый день 4:40-5:45.

Поесть просыпается каждые 2,5-3 часа, а вот после 2х ночи чаще, еще и переворачиваться пытается.
Дочь весит 8 кг.

Перед сном купание минут 15. Время бодрствования примерно 2 часа (+- 40 минут) всегда активное, только сразу после еды стараюсь, чтобы лежала на спине.

Что я не так делаю? Что исправить?