@kykla69, @lebedewairina, @bla_bla_mood, @vicktoria.a, @nastya09031992, @tysiagaidamak2812, @virisamoon00, в общем девочки. 1 - это нормальное железо - Хемаплекс. Сразу с кофакторами идет нужными и не надо соком апельсиновым запивать. И формы витаминов хорошие, которые заходят в клетку, а не просто сливаются в унитаз. 2 - коллаген. Белок - переносчик железа, если у вас ваш белок в крови меньше 70, о чем речь вообще. А в беременность кго очень сложно держать тоже, тк расходуется на строительство всего в нашем организме и малыша. Я пью от Первый живой коллаген (яблочный) - там нет всяких ненужных добавок. И заказывать на офиц сайте, тк важно хранение и хранить в холодильнике. 3 - железо пьется между едой минимум через час после и за пару часов до (и в прием пищи, который перед железом, не ешьте молочку, она мешает его всасыванию) Дозировка железа у меня была 85 + 9 мг в витаминах MegaFood Baby & Me

И мне надо, поделитесь)👂

Слушаю)))

Тоже кстати быстро подняла, только толку😅

Как?😢

очень интересно , расскажите пожалуйста !
Прям перед родами ферритин упал в 0 , сейчас 19 стал. Но тотему уже терпеть не могу 🤮

Поделитесь секретом пожалуйста. Ферритин 10. Поднимаю мальтофер 2т запивая апельсиновым соком или витамином С.

Поделитесь , пожалуйста ☺️ рецептом !)

Подскажите, как подняли так быстро?)))