Девчули, что хочу сказать. Если вы ходите в зал и думаете, что соблюдаете питание, а результата нет и нет, год и более и вас это НЕ устраивает-значит, что вы что-то не так делаете и в вопросе надо разобраться. В инете полно бесплатной толковой информации на тему принципов разумного питания, посмотрите на ютубе тренеров, которые бикинях готовят, вам не обязательно в бикини идти, но построить здоровый рацион на основе тех советов очень даже реально.
Я ничего не продаю, только показываю 😂
И вас призываю не покупать марафоны похудательные, потому что это 💩 (они работают, но марафонить всю жизнь не получится, а значит-сорветесь и будет откат).
То, что вы видите на этом фото-это режим: сна, питания, питья воды, тренировок. У меня НЕ БЫЛО И НЕТ НИКАКОЙ ФАРМЫ, также я не пью витамины, потому что дефицитов нет. Только режим.
Комментарии
@loli2024, я и говорю, если не устраивает результат-надо разбираться, в чем дело.
@contumacia, конечно много двигается и в зал брали абонемент , ходила
Дома купили тренажер
Потрясающая форма и результат.
У меня муж 2 года в зале занимается, результат есть - но не такой. И я ему объясняю, что утром на овсянке, в обед норм поесть и вечером ничего, ты не выедешь.
Пока не верит.
Доверяет тренеру.
Девочки, какой у вас режим питания в нашем возрасте ?
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Почему дети смотрят на еду других в школе?
когда во такие ненормальные прекратят лезть не в свое дело 🙂
Есть дети, которым не нравится еда в школьной столовой.
Есть дети, у которых лечебное питание .
Есть дети, которым не достаточно 1 раза поесть и им нужны перекусы или полноценное дополнительное питание .
Если ваши дети смотрят на «жрущих»детей, значит они сами голодны и им не хватает того,что дают в столовой. А это значит проблема не в этих детях и их родителях, а в вас.
Смотрят? Кладите им тоже перекусы , чтобы не смотрели.
Сижу я значит скачиваю курсы и марафоны, которые никогда не пройду😂
Прочитала пару блогерок про питание и поняла что я и вредная еда неразлучны.
Кстати, почти всё сливают в телеграм канал. Там и гоар курс и марафоны голых задниц и по таргету много всего.
Я против пиратской фигни конечно, но блин, блогеры и так хуллиарды зарабатывают на людях😄 не обеднеют)
Питание и режим дня.... Мамочки, кто нибудь кормит по времени? У кого есть режим дня... Поделитесь как к этому пришли.. И какое у вас вскармливание. Ну и сколько была прибавка в весе в мес и в два.
Бывает , что и еда и тренировки не помогают
Если у человека проблема с гормонами
Хоть об стенку убейся , пока гормоны в норму не придут не похудеешь