Как полюбить себя и перестать стесняться фотографироваться? Всегда удаляю свои сторис!
Как полюбить себя?
Вот смотришь иногда сторис/рисл девушек и так восхищает их грация, такие кошки прям, вот она на камеру подмигнула, улыбнулась..
а я так не могу( я если сниму что-нибудь такое, потом тысячу раз пересмотрю , мне не понравится и я не выложу, а если выложу, мне потом стыдно и я удаляю. Кажется что все во мне не так.
Чет так грустно стало.
Комментарии
Никогда не была кошечкой 🤣скорее всего белый из бригады🤣
Надо принять себя)
@nastasia91_07, вы очень красивая и эффектная женщина) никогда не поверю, что вы себе не любите, скорее всего стесняетесь и зажимаетесь) тут могу посоветовать только курсы актерского мастерства, для раскрепощения)
@ha003, да, наверное может и правда стоит походить на такие курсы
@nastasia91_07, обязательно) или на вокал, где есть мастер классы по актерскому)
Чаще снимайте себя
Снимайте и не пересматривайте
Сходите на фотосессию без фотографа(сами себя фотографируйте), да хоть голая
Чаще выговаривайте вслух стихи, это сделает речь уверенне и четче
И помните, что у тебя кто себя снимает на видео куда больше комплексов, чем они озвучат вслух
Мне помог психолог. Когда из раза в раз разбираешь детство, чтобы понять, что любовь родителей, любовь к себе просто есть. Ее не нужно доказывать, заслуживать, зарабатывать. Любовь к себе - это принимать себя такой, какая есть, и при этом стараться меняться в лучшую сторону. Любовь к себе - это баловать себя порой. А порой заставлять и отказывать себе в чем-то из позиции "я себя люблю и не позволю себе вредить" (например, заставить делать зарядку, или отказаться от сладкого и тд).
Это происходит не по щелчку пальцев. Это путь.
Одно из упражнений, которое мне помогло - это каждый день стоять перед зеркалом смотреть на себя и говорить «я люблю тебя»
Первое время я прям рыдала, потом легче)
И еще легкости мне придала мантра
Ее тоже надо каждый день слушать типа 40 дней чтоли. Meera Man Loche
Meera Man Loche - Hari Bhajan Kaur Khalsa, Sat Hari Singh Khalsa
Они тоже пришли к этому не с первого видео. Куча дублей, улучшений себя и своего состояния. Любовь к себе должна быть на первом месте. Поэтому снимайте, выкладывать не обязательно и смотрите динамику. Отдыхайте, балуйте себя и отражение себя начнет нравится больше и больше
У вас еще гормоны) через годик настроение выровняется) не думайте о других абсолютно чужих людях. Вы же их в реале не видели