Если найдите силы и мне подскажите ,где их взять 🫂😁

Последний год был тяжелым для меня в эмоциональном плане. Я поседела вся за месяц буквально и постарела. Вот месяц как взяла себя в руки и начала стройнить и приводить себя в порядок. Моя мотивация- мои дети. Каждый день поддерживают меня, говорят комплименты, замечают мелкие улучшения во внешности😻 Очень хорошо помогает мне не заедать стресс и не бросать всё.

Диляром, как же я вас понимаю.
Для начало надо искренне, прям душой и телом осознано принять все то что происходит,дать себе время, и вот как обязанность сделать для себя хотя бы пол часа. Пол часа для уединение, пол часа для расслабления. И эти пол часа -час вы должны быть только с собой, сделать маску, попить кофе, посидеть на улице, или принять ванну. Что угодно, но это время должно быть только ваше. И по тихоньку, постепенно вы станете замечать прилив сил, мотивацию, желание что то творить. Главное любить себя и обязательно уделять время себе)

Тоже самое 🥲😭💔

Тоже самое, Диляром... 🫠

Вообще в этом году я резко постарела, брылья появились, морщины и прям резко за месяц - два, живот еще появился, не уходит. Слежу за питанием, спорт… не знаю в чем дело, колола ботокс и мезо, все как надо. Но от природы не убежать… надеюсь не менопауза ранняя, мне всего 30 лет

Тоже самое 😭
И каждый день ночью говорю себе, все хватит
А утром забываю 🤣

Моя мотивация пришла когда мне осталось 3 кг до 100 кг 😆
Так и поперло

Подожди меня немного, вместе будем худеть 🤣