Как справиться с тревожностью? Советы мамочек и нутрициолога

Девочки, а кто-нибудь работал с тревожностью с точки зрения здоровья, то есть там с нутрициологом например, может вам советовали какие-то добавки? Прочитала, что иногда тревожность из-за гипоксии в организме
Начала ходить к психологу, конечно нашли, что «раскопать», но даже он мне говорит, что моя тревожность скорее всего не психологическая 🤪