Ферритин 13, а полгода назад был 12 - поднялся ли он после уколов? Сухость кожи, трещины на пятках и выпадение волос - что делать?

Девочки , пол года назад Ферретин был 12 - выписали проколоть уколы, хотя гемоглобин в норме .Сейчас Ферретин 13, не знаю поднялся ли он в моменте и просто снова упал за пол года , или вообще не поднялся … Терапевт ничего не назначила , сказала что железо будет еще больше раздражать желудок .. ( так как бывают боли у меня переодически , есть гастрит , и лечила хелико бактер) .. Сказала есть побольше еды богатой железой . Если мой гастрит не дает усвоиться железу из уколов, то с едой думаю подавно не будет ничего подниматься … как бы вы поступили на моем месте ? Просто меня беспокоит сухость кожи, глубокие трещины на пятках , ломкие волосы и их выпадение . Если я сейчас не подниму Ферретин , думаю так до анемии не далеко …
#ферретин