Блин..че за фигня (.. уже 3 ночь просыпаюсь ровно в 3 35.ночи..а потом уснуть не могу(((как в фильмах ужасов... время конечно такое ((
Комментарии
Просто на всякий случай проверьте щитовидку.
Проблемы со сном один из ее признаков. Другие могли из-за ад пропустить
Никакой мистики, только картизол. Снижать тревожность нужно
У меня тоже периодически бывает, что просыпаюсь ровно в три.
Началось всё в беременность со старшим, потом с младшим повторялось. Думала с голодухи просыпаюсь. Потом долго не было такого, и вот год назад опять. Списываю на свой вес, поскольку сейчас вес прирос, как в беременность 🙈 и видимо гормоны сна очень не довольны данными обстоятельствами, вот и сбегают 🤷🏻♀️
У меня такая же песня в 4 проснулась до 6 не спала потом уснула,проснулась
А как снижать его? С тревожностью работаю, немного АД, засыпаю хорошо, но потом....
А я ровно в 3 часто просыпаюсь. Уже много лет. Сначала было не по себе,особенно после просмотра фильма "Изгоняя дьявола из Эмили Роуз"
Да..Я этот фильм тоже на днях вспоминала)).. кино жуткое
@allahrustaleva515 а что там именно в 3? Когда папа умер, мне он часто в 3 снился, и всегда после этого просыпалась
@allahrustaleva515 был период у меня,когда смотрела ужастики. Меня они больше смешили,но после этого фильма мне было совсем не до смеха. Тем более на реальных событиях. Я несколько лет по ночам боялась спать одна
Я стала каждое утро просыпаться в 7:07! Сегодня тоже хотела написать такой пост😁
Причем засыпаю крепко..и такое ощущение что прям толкает кто то..будит
Я потом очень долго уснуть не могу , хожу целый день как пришибленная
@allahrustaleva515 вот и я. Причём просыпаюсь, уже почти уверена в том, сколько времени. Могу иногда вообще не уснуть до утра.
Сегодня наоборот до 4 не уснуть было...
Тревога, выгорание, депрессия.