Девочки . Реально нужна ваша помощь . Растолкуйте мне . С мужем развелись 1,5 года назад . Но каждый раз когда он приезжает к малой гулять мне прям херовит.сразу оговорюсь - чувств нет . Не скучаю , не тоскую , не захожу в соц сети его . Просто оно оказалось настолько подленькое . Первый г род почти не приезжал к ребенку . Платит алименты исправно , тогда даже с первым Новым годом не поздравил не купил ничего . С тех пор у меня такая ненависть к нему . Я с ним не вижусь . С малой гуляет его мама . Я выводу и ухожу . Но сейчас стал часто приезжать когда я еще не ушла к маме своей и к малой на площадку . Я сразу ухожу , я не хочу с ним пересекаться . Но потом прихожу домой и мне аж мерзко что она там с ним . Бля, девочки . Понимаю что это какое то отклонение . Но что мне делать ?! Я не знаю как с этим бороться . Этот человек сделал мне столько говна за жизнь , но и в то же время моя самая большая любовь - его дочь . Я ж должна с ним дружить , общаться . А мне хочется вырвать когда его вижу . Я не шучу . Прям подступает ….. он так меня оскорблял во время развода . Внушал мне что я феминистка , что я не красивая , что ебан…я, на малую забивал …. Че то я не хочу с ним даже здороваться . Девочки . Реально нужна помощь ! Почему он меня , как можно сейчас говорить , триггерит????нет чувств это точно . Я повторюсь . Вот даже не грущу по нему . Просто очень обидно , что так много обещал , так семью хотел, а я осталась одна с ней , и очень тяжело . Она с характером ужасным . Постоянно кричит , падет на пол если что не по её, я тягаю её постоянно , бегаю с высунутым языком , спина болит , живот уже болит тягать . Думать как прокормить сама . На его алименты точно не проживешь. Мама моя не помогает . Её берет поиграться . А ведь мне обещали прекрасную семью 😫а в итоге все на моих плечах . И я ненавижу его за это . Что ж ты лез ко мне , добивался , ходил 10 лет за мной . Возвращал когда расставались , и просто обманул?! И из за этой обиды я прям ненавижу его . Я не хочу его ненавидеть . Я не злой человек . У меня больше в мире нет людей которых я ненавижу . Вот правда до слез хочу с этим справиться и не могу …. Что со мной девочки ?!
Но это не правда.
Нет позитивных чувств.
Но есть большая обида. Это тоже чувство и очень сильное. Пока обида в вас жива, БМ будет вас триггерить.
И это нормально.
Вы не должны с ним ни дружить, ни ровно общаться.
Не надо заставлять себя хорошо относиться к обидчику. Это невозможно.
Относитесь к нему как к человеку, который вас обидел, но вы вынуждены взаимодействовать.
Честность перед собой - одна из основных психической стабильности.
А обиду надо проработать.
Лучше с психологом.
Можно самой, по книжкам