Девочки , как быстро скинуть вес? Где то 7 кг хочу , но чтобы потом этот вес не вернулся
Девочки , как быстро скинуть вес?
Где то 7 кг хочу , но чтобы потом этот вес не вернулся
Девочки , как быстро скинуть вес?
Где то 7 кг хочу , но чтобы потом этот вес не вернулся
bonito_·
Питание+спорт(ходьба) убрать мучное и сладкое
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Единственный способ нормально похудеть- создать себе дефицит калорий.
Если хотите быстро, можно всякие слабительные использовать. Но это очень вредно для здоровья.
Бизнес вумен·
Дефицит калорий
lucky star·
Мама дочки-младенца
Обязательно завтрак. Обед . Ужин салат. И никаких перекусов. Либо просто убрать ужин.
Или польность перейти на смузи т е питьевое.
Не есть вообще орехи виноград банан вечером.
Saniya··
Мама дочки (1 год)
Получается пообедать и после 5-6 вообще не есть да? Только воду можно
lucky star··
Мама дочки-младенца
желательно тоже ограничить чтобы отека не было.
blabla45·
Кроме дефицита калорий ни чего не работает !!!