@aloha_from_kris, питание? Спорт?

@lesyanikolaevna, спорт в тренажерном зале с тренером 2 раза в неделю без пропусков, силовые тренировки. Питание 4 раза в день (3 основных + перекус) - не скажу, что идеально чисто, с небольшими погрешностями в виде конфет, чипсиков иногда и алкоголя🤣

@aloha_from_kris, вот и ответ))) сушиться надо

@aloha_from_kris, ого! Да вы шикарна! И фигура похожа на ту, что на фото выше. Меняйте тренера 💪🏽💪🏽💪🏽

@mom__2, спасибо большое🤍

Референс конечно)

Я уже 2,5 месяца хожу и ни-ху-я

@aloha_from_kris, может рельеф то есть, просто его не так видно и надо просушиться немного, на питание внимание обратить)

@irina_inozemtseva,хорошая только попа 😂 и косые мышцы живота видны немного , но живот и фартук после кс не нравятся😩 ну и руки худые по локоть ,а дальше дряблые