@cherry_permanent, @innes, эх девчонки , каждому свое , подсчет , на подсчет . Но я например не могу питаться на глаз ( быть в дефиците ) я просто тупо не доедаю и это сказывается на моем здоровье . Поддержка ? Пожалуйста , не считаю , не набираю . Но если говорить о спорте , то когда я начну набирать мышечную массу , хочешь не хочешь мне придется считать , без подсчета моя жопка не вырастет , да и хочется быть немного суше . Просто у каждого разные цели
@cherry_permanent вам нечем заняться, как по профилям лазить? 😅 И чем плоха моя тарелка?)) Я люблю зелень) Представьте, так бывает) Результаты те, что мне нужны, я на поддержании веса и прекрасно с этим справляюсь, без срывов, без зажоров и прочей лабуды. И да, без подсчёта калорий)
Поверьте, мне моих обучений с головой хватит заниматься своим питанием, и у врачей я так же обучалась. И у диетологов, и у эндокринологов, и у психологов, которые работают с РПП. И фитнес-клубом управляла своим 7 лет, и фитнес-проекты вела. Моего опыта более чем достаточно. Но вот времени моего мне жалко. Не вижу смысла продолжать диалог. У нас с вами разные взгляды, знания и опыт.