Похудела на 9 кг за 3,5 месяца без диет! Ем хлеб, макароны, шоколадки, но слежу за ккал!

Вчера я плакала ,но не от горести 🤪🥺😂А от радости 🙂Я увидела новую цифру на весах 67 ,пусть это не полноценные пока 67 ,но всё же 💪
-9 кг за 3,5 месяца🙂Без отказа от любимых продуктов 🙂Главное в их количестве💪
На завтрак как-то мне муж сделал тост с яйцом и уж очень он мне полюбился 😋
Как видите я ем хлеб ,макароны ,плов ,на улице балуемся шоколадками 🙂Важно сколько ты съедаешь это Ккал и кбжу продуктов имеет очень важную роль 🙂допустим типа пп батончик в нем 200 ккал плюс минус и много Жиров ,в обычном милкивее 118 ккал на батончик меньше жиров и он вкуснее ,чем протеиновый батончик 😋😂я лучше съем милкивей 😂