Мама дочки (3 года)

Супер-жижа из семян льна и чиа: заменила ужин, аппетит пропал! Мой опыт.

Супер-жижа! Очень рекомендую тем, кто еще не пробовал.

Измельченные семена льна и чиа. Сегодня с лимонным соком.

Начала вчера на ночь, аппетита сегодня вообще не было. Снижает чувство голода, насыщает.

ЖПТ говорит что это суперфуд, склонна верить.

Буду продолжать и экспериментировать с добавками (фрукты, ягоды и овощи например).

Заменила ужин

семена льна семена чиа похудение пп рецепты

Комментарии

ГауһарМама четверых детей, беременна

Можно точный рецепт, примерно чайная ложка чия и семена льна это всё на блендере? Или как? Лимонного сока сколько?

27.03.2025Ответить

МамиМама дочки (3 года)

Вообще в рецепте по две столовых ложки, но это прям ка каша по консистенции, не очень в таком виде есть.

Если по одной ложке то прям жижа и пить легче как будто.

В день только по две ложки можно. Можно одну порцию утром, а одну на ночь.

27.03.2025Ответить

МамиМама дочки (3 года)

@ladydii минут 20-30 и готово. В готовом виде в холодильнике хранить не дольше 12 часов

27.03.20251 отметок «Нравится»Ответить

МамиМама дочки (3 года)

ЖПТ кстати пишет что можно во время беременности. Вы почитайте на всякий случай

27.03.2025Ответить