Похудела на 20 см в объеме живота! Мои секреты: питание, тренировки и аппаратный массаж.
Поделюсь своими успехами в похудении 🦾
По кг плюс минус все так же. Но в объемах минус большой! Более 20см в животе ушло.
Что делала? Питание, тренировки 2р в неделю, аппаратный массаж через день (вибрационный, рф массаж и микротоки, пресотерапия и мио стимуляция).
Продолжаем в том же духе. Очень замотивирована к лету привести себя в отличную форму. Считаю, треть пути пройдена)
Комментарии
@ms.hellfire, да, делала через день. 8 сеансов, в среднем 2000/массаж. Смотрела на лпдж, но многие подруги не довольны, больно и толку нет особо.
А тут хз, я не думаю, что настолько много исключительно отеков во мне было. Думаю, что и на жир влияние оказали, и с кожей поработали)
@ms.hellfire, но главное питание, конечно же. И активность.
Я прям стараюсь максимально правильно питаться, но вкусно. Соблюдать какие-то правила и питьевой баланс. Считаю калории (это не обязательно, но мне так проще). И 2 тренировки с тренером в неделю. Плюс стараюсь ходить гулять по возможности
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Скажите,может знает кто. Есть ли в Красноярске частные общеобразовательные школы?
Вообще, стали бы водить своё чадо в такую школу? В чем для вас могли бы быть плюсы/минусы?
Ночные линзы или очки для ребенка с близорукостью: что выбрать
БЛИЗОРУКОСТЬ!
2й класс…минус 1 и минус 1,5
НОЧНЫЕ ЛИНЗЫ ИЛИ ОЧКИ?
Плюсы/минусы?
Девочки у кого у детей ночные линзы? Расскажите Ваш опыт🙏
Массаж для малышей: за или против?
Ваше мнение о массаже для малышей ?
За или против?
Нужно всем ? Или только по показаниям невролога ? Я так поняла что массаж уже стал модным(как и грудничковое плавание)
Вот хочу понять ,если у этих историй минусы?
Девочки, а что бы вы сделали, если бы пошли на семейную новогоднюю фотосессию долгожданную в сказочную дорогую фотостудию, а фотограф бы испоганил все фотки, потому что видимо фотоаппаратом дома гвозди забивает, а не фотографирует? Настроение в минус, деньги в минус, фото в минус. #жопорукие деньги не вернули, перефотать отказались
Вода хорошо сошла. Аппаратный массаж это lpg?