Витамины для кормящих мам: после фемебиома волосы лезут, слабость и апатия - что посоветуете?

Кормящие мамы какие витамины пьете? Я пила фемебион до трех-четыре месяцев чувствовала себя норм, потом что то перестала и началось волосы выпадать, зубы болеть, слабость и апатия какая та. Думаю опять начать его пить или есть что то лучше ?