ПП и спорт с маленьким ребенком: как не сорваться? Советы и рекомендации!

Мамки, вот пытаюсь я перейти на пп + спорт. Но вот сегодня с дочкой в пиццу зашли и то наверно я так хотела, а вечером пипец бп захотела🤣

Расскажите, может посоветуете какие то блоги, книги. Я уже алкоголь исключила. А все равно иногда срываюсь